25歲的花花性格敏感，平常很注重養生。只因體檢時，醫生一句“你的頸部淋巴結好像有點腫大”，而變得憂心忡忡。開啟百度看到引起頸部淋巴結腫大的原因，有可能是淋巴癌或是轉移癌的時候，她變得格外害怕，內心總覺得自己得了這個最重的疾病。
隨後，她每日無法控制自己的胡思亂想，整日茶飯不思，無法集中精力工作。隨著擔憂的進一步加重，逐漸出現耳鳴、頭暈、腹痛等軀體症狀。而這些軀體症狀更加重了花花的恐懼，彷彿都在印證她最壞的假設。
1個月後，父母發現了她的異常，帶她去了當地最好的三甲醫院就診，把可以做的軀體檢查做了一個遍，所有檢查結果都是陰性，醫生告訴她並沒有患癌症。可是花花並不接受這個結果，認為是儀器不夠準確，醫生不夠權威，卻從來沒有想過這些病都只自己想象出來的。
在醫生的推薦下，花花來到了精神科，經過醫生的詳細問診以及各項心理評估，最終確診為“疑病症”。
那被醫生診斷的疑病症到底是怎麼回事呢？明明是無病，為什麼總覺得自己得了重病呢？
首先，讓我們來了解一下疑病症。
疑病症患者的基本特徵是：深信自己患了某種或多種嚴重疾病；反覆就醫或反覆要求進行醫學檢查，但檢查結果陰性和醫生的合理解釋並不能消除患者的顧慮，甚至懷疑檢查醫生的臨床技術和耐心；患者常伴有抑鬱、焦慮情緒，嚴重者甚至會出現幻想。通俗來講，患者懷疑自己患了某種事實上並不存在的疾病。
患者對身體的過分關注表現不一，半數以上的患者自述存在疼痛症狀，如頭痛、胸痛、腹部及腰背痛等。頭暈、夜間感到自己的脈搏搏動、咽部異物感、噁心脹氣或納差等亦較常見。有的經常注意自己的心跳、脈搏，有的則關注自己的大小便或飲食。
為什麼會得疑病症？
和大部分精神心理障礙一樣，疑病症不是某個單一病因造成的，發病可能與以下因素有關：
1。人格特徵
生性敏感、多疑、主觀、固執、追求完美，總是會過分關注軀體健康，在意軀體感受，喜愛醫藥知識但瞭解又相對片面，這種個性的人很容易患上疑病症。
2。社會心理因素
在某種程度上，患病可以幫助患者贏得同情，免除一定社會責任。當發生生活變故、負面事件或遭遇失敗時，往往更容易產生疑病這種心理。這種心理障礙實際上是患者自我保護防衛的潛意識體現。
3。外在誘發因素
例如親朋好友死於某種疾病、社交減少、婚姻改變、子女離別等外部環境的改變，也會起到一定的催化作用。而醫生的不當言語，專業性差，引發病人的誤解，導致病人缺乏對醫生和檢查結果的不信任，都是觸發病人疑病症發作的重要因素。
面對疑病症，我們到底應該怎麼做？
1。戒掉網路搜尋，增加對醫生的信任
大部分疑病症的患者，對於自我軀體症狀的感知能力很強。而種種軀體不適，讓患者感到焦慮。在焦慮的驅使下，患者往往想法消極，如擔心自己是百度上面最壞的“重病絕症”，看到電視或新媒體上有關疾病的報道就會不自主對號入座等。所以在這樣的情況之下，我們建議患者停止百度治病，不要主動去搜索關於疾病的知識。
當身體出現不舒服時，可以去當地最好的醫院進行身體檢查。在診治過程當中，醫生不僅是依靠儀器的檢測結果，還會結合你的軀體表現、性格特徵等，最終給出一個診斷結果，這是百度治病無法做到的。與其透過百度治病徒增焦慮，不如增加對醫生的信任！
2。做一些能轉移注意力，可以讓自己快樂的事情
如果疑病症患者能將注意力從自己的病情上轉移出來，不過分地聚焦自己的身體狀況，發展幾種興趣愛好，如運動、旅遊、畫畫、養花等，讓自己的生活變得忙碌而充實，有利於減輕疑病症狀。我們與其反覆思考“我究竟得的是什麼病？”不如去思考，“我要怎麼要讓自己快樂起來？”也許有一天你會發現，生不生病並不重要，也不可怕，充實自己才是快樂的來源。療愈永遠是在行動當中。
3。接納症狀
很多患者都無法相信，如果僅僅只是心理疾病，那麼層出不窮的軀體症狀該如何解釋？頭暈、心慌、胸悶這些症狀難道都和心理疾病有關？答案是肯定的。其實心理疾病本身和軀體症狀就存在關聯性。因此，我們不要刻意感受不適，不要控制不適，而要去選擇接納不適。帶著症狀去生活，做好當下在做的事情。當你選擇接納不適，這些症狀也許會慢慢遠離你。當你選擇排斥不適，可能反而症狀會不停折磨你。這就是“接納”的魔力。
4。不要忌諱就診心理科
很多人寧願相信自己得了重病，卻不想承認自己得的是心理疾病，總是忌諱就診於心理科。據我國最新流行病學調查研究發現，抑鬱症終身患病率為6。9％，焦慮症的終身患病率更是高達13。6％-28。8％。世界衛生組織（WHO）統計，全球約有3。5億抑鬱症患者，並在逐年遞增，可真正就診於心理科並接受相關治療的人群不到10％。可見雖然心理問題已經成為威脅公眾健康的常見病，但大部分人仍然選擇不就醫。
其實心理科並沒有想象中那麼可怕，透過正規且系統的藥物治療，以及心理治療、物理治療等治療方法，很多患者可以擺脫疾病困擾，走向康復。疑病症同樣如此，針對疑病產生的焦慮、抑鬱情緒，可以在醫生指導下使用相關抗抑鬱抗焦慮藥物減輕症狀；針對疑病的心理問題，也可以採取一對一的心理治療，逐步改變患者的不良認知，減少對疑病的恐懼，從而達到治癒疾病的目的。
疑病的心理令患者情緒受困，容易患上強迫症、焦慮症及抑鬱症，而情緒困擾會令疑病症病情惡化，形成惡性迴圈。當出現疑病症狀時，停下百度，及時前往醫院進行檢查。若檢查結果沒問題，就請放下擔憂和顧慮，信任醫生的專業水平和檢測結果。多去做一些積極有意義的事情，轉移注意力，活在當下。若不適感仍難以消除，也不要恐懼和害怕，學會接納症狀，和症狀共存。即便自我很難戰勝疾病，仍然有心理科醫生可以幫助你，共同戰“疑”，加油！
專家介紹
參考文獻：
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