定期體檢有必要，因為體檢可以瞭解身體健康情況，哪些指標有變化，不正常也可以儘早發現，再通過後續正確調養讓指標穩定，否則某些指標持續超標，一發不可收拾才引起重視，嚴重的疾病可能會入侵。
那些甘油三酯水平升高的人可能會讓血液狀態逐漸變化，流動速度緩慢時無法第一時間提供給需要的器官，重要組織，身體會有不適感。因此，要了解甘油三酯水平升高正確的應對方法，透過合理的方式來調節血脂，保持指標穩定。
1、調整好個人飲食
甘油三酯水平過高是部分人血液粘稠明顯的原因，而想要有效改善最重要的是調整個人飲食。
飲食和甘油三酯水平變化有密切聯絡，如果長期大量攝入高糖、高脂肪、富含膽固醇的食物，指標會變化，熟悉的蛋黃類食物、動物內臟、高脂肪的肥肉、甜食都有這方面的隱患。
需要在調節血脂，降低甘油三酯水平的過程中，減少熱量的獲取。另外，有部分食物能夠輔助調節高血脂情況，例如富含維生素的蔬菜和水果，含有不飽和脂肪酸的食物都可以適當獲取，才能輔助降低甘油三酯水平。
2、積極鍛鍊身體
運動量充足是讓甘油三酯水平高有效改善的方式，有部分人長時間缺乏鍛鍊，運動量不足最常見的後果是熱量消耗速度緩慢，基礎代謝率降低，後續發胖的可能性大，會在過度肥胖時體內脂肪物質堆積，不單純增加脂肪肝患病率，加速關節的磨損，退行性變，很多慢性疾病也更容易入侵。
有部分人血壓升高，血糖波動或者甘油三酯水平超標也是運動量不足。要實現指標穩定，身體健康狀態這個目的，需要多動起來，根據自身的運動能力強弱多去鍛鍊，有氧運動和力量訓練都可以適當進行。
3、必要時合理用藥
想要降低甘油三酯水平，調節好血脂，必要時應該用藥。有部分人甘油三酯超標情況嚴重，已經到了需要用藥的階段，如果單純透過好習慣養成來調節，正確的用藥方法沒有了解清楚，依然會影響指標變化。
為了健康著想，需要用藥時謹遵醫囑，具體的用藥方法瞭解，才能藥效正常發揮，疾病有效控制後恢復健康。當然，用藥相關的注意要點需瞭解，例如用藥期間如何搭配飲食，具體的藥物用量，用法也要牢記。
綜上可知，體檢發現甘油三酯水平高，具體怎麼辦要了解清楚，透過以上這些妙招有輔助調節甘油三酯水平的作用。
很多人沒有意識到事情的嚴重性，甘油三酯高依然存在壞習慣，沒有運動量、暴飲暴食、吸菸酗酒，這些錯誤行為會讓指標變化情況難以控制。