今天是第十七個世界腎臟日。今年的主題是：人人關注腎臟健康——吾愛吾腎 知識強腎。什麼是慢性腎臟病？如何早期發現腎臟病？高危人群有哪些？一起來了解。
什麼是慢性腎臟病？
不論何種原因，導致腎臟損傷或腎功能下降持續超過3個月，即可診斷為“慢性腎臟病”。由於腎臟代償能力很強，當受到輕度損害時，患者常無明顯症狀，病情易被忽視，因此，慢性腎臟病也被稱為“沉默殺手”。
早期有哪些症狀？
水腫
好發於面部或下肢，是慢性腎臟病的常見症狀。
尿量變化
尿量過多或過少，夜尿增多。
血尿
常見於腎炎、腎結石和腫瘤等疾病，通常在顯微鏡下可發現尿中紅細胞增多，少數患者可有濃茶色、醬油色小便。
泡沫尿
有些患者小便中泡沫增多，長久不消失。
腰痛
少部分患者會出現輕度腰痛。
其他
晚期慢性腎臟病患者常出現食慾減退、噁心嘔吐、腹瀉等胃腸道症狀，有些人還會感到疲乏無力、萎靡不振和頭痛、頭暈等。
高危人群有哪些？
高血壓、高血脂、糖尿病患者
腎臟為高血壓重要的靶器官，高血壓會導致腎損害。高血脂是導致慢性腎臟病進展的重要因素。糖尿病會引起糖尿病腎病，嚴重時會導致腎衰竭。
肥胖、高尿酸患者
肥胖會導致肥胖相關性腎病，引起蛋白尿。以尿酸結石、小分子蛋白尿、水腫等為表現的痛風腎病也較為多見，好發於肥胖、喜好肉食及酗酒人群。
慢性泌尿道感染、尿路梗阻患者
既往有反覆發作的腎盂腎炎、尿路結石、腎盂腎盞變形等泌尿道疾病的患者容易發病。腎臟所受影響與尿路梗阻程度和時間有關，早期去除梗阻可使病變消失，晚期則會因腎功能永久性喪失而不能逆轉。
其他人群
有腎臟病家族史者，長期使用腎毒性藥物者，以及患有系統性紅斑狼瘡、乾燥綜合症、血管炎等自身免疫性疾病的患者。
日常如何護腎？
養成健康生活方式
低鹽、低脂飲食。適當飲水，不憋尿。堅持適當體育鍛煉，控制體重。戒菸，避免酗酒。
積極控制高危因素
在醫生指導下，積極控制高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、高尿酸等危險因素。
正確使用藥物
使用藥物，需注意其腎毒性，尤其是慢性腎臟病患者，儘量避免使用腎毒性藥物。必要時，須在腎科醫生指導下應用，並嚴密監測。此外，應儘量避免感染，尤其是感冒。
定期體檢
瞭解血壓、血糖、血脂、血尿酸等情況，一旦發現問題及時治療。尿常規、腎功能檢查應列為常規體檢專案，尤其是40歲以上人群。既往有慢性腎臟病的患者，至少每隔半年進行尿常規、尿微量白蛋白、腎功能等檢查，同時密切關注血壓、血糖、血尿酸、血脂等指標。