隨著社會生活水平的提高和人們文化品位的提高，越來越多的人開始喜歡喝茶，感受傳統茶文化帶來的文化體驗，越來越多的人看到喝茶、減肥、解毒等健康效果。
喝茶的人也逐漸從老年人的專屬轉變為年輕人也加入。有的人喜歡綠茶的香味，有的人喜歡綠茶的醇厚，有的人喜歡紅茶的湯色等等。但是，如果茶葉的選擇不適合自己，可能會引起身體不適。喝太多不僅對身體有害，對胃也有害。
喝茶傷胃這一說法，說得最多的是被拿來做代表的綠茶和生普。如果你一口氣猛喝十八碗生茶後說：“生茶確實好喝，可惜就是太傷胃。”
菊花茶
很多人喜歡喝菊花茶。中醫認為菊花味甘苦，性微寒。菊花茶雖能清熱解毒，但不宜長期連續飲用，一般每週1-2次。特別是體虛、脾虛、胃寒、腹瀉者，儘量少喝！多喝會引起胃和身體不適。
綠茶具有良好的清熱利尿作用，幫助人體排出有害物質，對身體溼熱效果最好，同時，綠茶具有抗癌作用和抗振幅射擊作用。但是綠茶也是很多茶中最冷最不適合胃感冒的人。特別是在北方乾燥的溫度下，人體溼熱較少，所以北方茶友喝更多的綠茶會出現更多的胃不適。龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃痛的人常喝這些茶會引起胃部不適。
黃茶
黃茶的加工方法與綠茶相似，但在加工過程中添加了閃黃程式，使茶黃湯屬於涼茶對胃的影響。市場上的主要黃茶品種有君山銀針、霍山黃芽等，一般產量較少，主要在當地市場銷售，難以看到。
近年來，由於白茶的藥用價值逐漸受到人們的重視，越來越多的白茶進入人們的生活，通常被稱為一年茶、三年藥和七年寶。壽梅、白牡丹、福鼎白茶等是白茶的主要品種。一般來說，白茶是涼的，不宜多喝。但由於儲存時間長，老白茶經過一定程度的氧化發酵，冷卻相對緩解，可適當飲用。
生普洱茶被公認為業內對人體最有益的茶。根據是否人工發酵，可分為生茶和熟茶。由於堆發酵加工，熟茶的茶性已經緩解，屬於熱茶，對胃寒者更好。但是生茶對胃有一定的影響，所以胃病的茶友可以少喝。
涼茶
涼茶是一種用於消除夏季人體熱量或治療冬季乾燥引起的喉嚨痛等疾病的中草藥煎水飲料。它還指配方茶飲料，因為涼茶很冷，對胃病患者不好。所以，儘量少喝。
雖然茶很好，但也需要根據自己的情況有選擇地喝，同時保持健康，避免錯誤的喝茶方法，是茶人的最佳生活。
喝茶到底傷不傷胃，看選哪種種茶。腸胃功能弱的茶友，最好少喝一點綠茶、生普及鳳凰單叢茶。選擇紅茶、普洱熟茶、老茶是比較合適。切記不要空腹喝大量茶水也不要好幾種茶混著喝。由此我們可以看出，喝茶雖然對身體好處多多，但是更重要的是喝對茶，中敘堂的茶知識可以讓喜歡喝茶的朋友更懂茶，錯誤的喝茶方法可能會適得其反，尤其是想要加盟代理茶葉或者自己創業投身茶行業的朋友更加要多瞭解學習，以免被客戶覺得不專業，而造成客戶的流失。
