生活中很多人對於癲癇不是特別瞭解，但是一談起抽搐往往最先聯想的都是癲癇，這是很多人的固有思維，也是對病情不瞭解的表現。就抽搐而言，很多時候不完全只有癲癇會導致肢體出現抽搐的情況。
很多人表示睡覺的時候會發生抽搐的情況，沒有徵兆的突發，瞬間驚醒，很多人說這是在長身體，其實這也是身體給患者的一個警示，是不是身體出現了異常。比如精神壓力過大，過於緊張，缺鈣，運動量過大導致肌肉緊張等等，這些都可能導致突然的抽動、抽搐狀況發生。我們簡單的來羅列一些可能導致睡眠時期身體抽搐的原因。
1、癲癇疾病導致的肢體不自主抽搐，晚上抽搐需要特別注意睡眠性癲癇。
2、缺鈣，很多人感覺抽搐就是癲癇，其實缺鈣也是很常見的導致抽搐的原因。
3、生活中因為工作學習等方面壓力過大，過於勞累等，神經過於緊繃也可導致抽搐。
4、運動過量，初期肌肉過於緊張，進入睡眠期肌肉放鬆導致抽搐。或者體質過差。
5、相關的疾病導致抽搐，如低鈣血癥，低鎂血癥等出現的肌肉震顫等。
以上的情況都可能導致晚上出現抽搐的情況，當然還有一種情況就是正常人也會出現，特別是小孩比較多見，就是在入睡之後肢體出現抽動抖動的情況，甚至突然驚醒，這種情況也不需要過於緊張，因為睡眠中也有可能出現生理性的肌陣攣。需要注意的是與癲癇的肌陣攣發作相區別，癲癇的肌陣攣發作是全身性的，身體突然、快速有力的抽動，嚴重的時候可導致摔倒，一般的時間比較短，有意識，摔倒很快能站起來，有時候短期出現多次的發作，晚上也有發作。
具體要根據患者抽搐的嚴重程度，是否多次發作，是否影響正常生活來判斷，如果情況比較嚴重，可以考慮到醫院進行進一步的檢查診斷。如果只是偶爾的出現輕微的抽動，比如睡眠時期的踏空感，受涼導致的抽等，這些情況注意做好相關防護，生活中多加鍛鍊，保持健康的體魄，很多情況可以有效避免。