多人早上起來，都會發現自己的眼屎多到可以把眼睛糊住，看不清東西，相反也有人就沒有任何眼屎。為什麼眼屎情況還有這麼大的差別呢？其實眼屎也是身體狀況的一種反應。
一般來說，除非是老年人或者眼病患者，否則眼屎過多、黃膩也是一種病態，說明有內熱。而且這內熱，是在
胃腸道
。
舉個例子，如果晚上吃了一頓烤羊肉，第二天早上醒來就很可能眼屎密佈。最近上火了，牙痛的同時，也可能眼屎很多。這些都是
陽明經胃火熾盛
的結果。
有人也許會問，不是說肝開竅於目麼？為什麼胃裡的火多，眼屎會多？讓我們看下足陽明胃經的循行路線：“循行部位起於鼻翼旁（迎香穴），挾鼻上行，左右側交會於鼻根部，旁行入目內眥，與足太陽經相交……”
看下圖：
大家看圖就會知道，眼睛內眥是胃經循行的路線。如果胃腸道有火，這火就順著經絡往上跑，到達眼睛。而在我們的眼皮裡的“瞼板”整齊地排列著許多瞼板腺，腺口在眼皮邊緣、靠近眼睫毛的地方，瞼板腺會一刻不停地分泌一種像油脂一樣的液體。白天這些油脂對眼睛起保護作用。晚上人睡著的時候，油脂仍然在分泌中，早上積累起來的油脂和白天進入眼睛裡的灰塵以及淚水中的雜質混在一起，跑到眼角那邊就形成了眼屎。如果火大，就會把這種原本清稀的油脂液體熱煉為痰濁，粘附在眼角上，幹了就變成了厚濁的眼屎。
所以說，如果一時有眼屎，說明最近熱性的食物吃多了，或者有上火症狀了，清熱瀉火即可。可以用一元堂出品的
五味膏、胖大海菊花茶、茯苓銀荷飲、百合羅漢飲
等來瀉火。
可如果一直有眼屎，則說明你是熱性體質，就要從體質入手慢慢地進行調理了。從食療開始，這樣潛移默化地改變不傷胃。
首先內熱的人，就要少吃甚至不吃高能量和熱性的食物
。什麼是高能量，比如魚蝦、牛羊肉、蛋白粉、西洋參、人參、阿膠、枸杞、紅棗、黑芝麻丸，甚至三七粉。這些滋補類的食物，即使本身不是熱性的，但是它們的能量很高。熱性體質的人，吃了這些高能量的食物，相當於是給一堆火添加了柴，只會讓火燒得更旺。除非是吃完，然後配合相當強度的運動，否則消耗不掉，則“氣有餘為火”。
熱性的食物就很好理解了，比如雞肉、牛羊肉、辛辣的火鍋、麻辣燙、燒烤系列，榴蓮、龍眼等熱性水果等。這些食物吃進去，就相當於給一堆火上，又扔了幾個火把。
那什麼食物適合熱性體質的人吃呢？當然是微涼的食物，或者寒性的食物。比如小米、薏苡仁、綠豆、海帶、綠豆芽、冬瓜、大白菜、菠菜、馬齒莧、折耳根、苦瓜、黃瓜、梨子、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、桑椹、獼猴桃、荸薺、石榴、甘蔗、西瓜等等。
很多嬰兒眼屎多，這個和他們喝奶粉有關，當然也和媽媽的飲食有關。嬰兒的身體反應更靈敏，只要有點兒熱，就會體現出來，所以媽媽們吃東西就要注意忌口，不能想吃啥就吃啥。總之，小小眼屎，同樣是身體報警的反應。讀懂身體說的話，防治未病。
文章來源：一元堂產業研究院