如果你經常感冒，頭痛汗出，鼻塞流涕，腰背冷，那麼有個地方你肯定保護的不夠好，這個地方是——大椎穴！
人體小太陽，灸1穴通七經
大椎穴很容易找，我們坐著，低下頭，手順著脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一個非常明顯的骨性突起，那就是第七頸椎的棘突，在它的下面凹陷內就是大椎。
或者把兩側肩部做水平連線，大椎穴就在此連線的中間。
大椎穴為何重要？它被譽為人體小太陽，灸一穴可通七經。
古人稱大椎為“諸陽之會”，這個穴位在背部的較高點，背部本來就屬陽，大椎又是督脈與手足三陽經的交會穴。
大椎穴本身屬於督脈之穴，督脈具有統率和督促全身陽經的作用，故有‘總督諸陽’和‘陽脈之海’的說法，再加上匯聚了手足三陽經，這六對陽經執行著人體後天的陽氣，溫養人體周身。故大椎被稱為‘陽中之陽’。
古人把陽氣比作太陽，而大椎就是身體小太陽，只要用艾灸點亮它，就能讓自身這個“小太陽”發光發熱，滋生出源源不斷的能量。
此穴有六對陽經加一條督脈經過，而六對陽經就是12條經絡，故灸大椎一穴能通七經13條經脈。
調和陰陽，能散寒，能透熱
很多人不知道，大椎穴最明顯的作用，在於：清熱解表，補虛治勞。
人們感受風寒邪氣，首先侵犯的都是大椎穴。因為陽氣從這裡發出，形成保護人體的第一道屏障，同時也是風寒邪氣入侵人體的第一道關口”。
此穴寒則補之灸之，艾灸這個穴位，能很好地激發陽氣，溫煦機體，剋制陰寒，調理各種虛寒和表寒證，如哮喘、感冒、鼻炎等。
“閻王奪命鎖”，身體救命通道
大椎穴，又名閻王奪命鎖！是人體的十字路口，有承上啟下的作用。
大椎還是陽脈的總開關，大椎不通的人，陽氣就升不上來，體內的濁氣就會很重，邪氣也重，中醫有講：“得陽者生，失陽者亡”。
大椎不通，還會堵塞七條經絡，所以要重視。
大椎穴如果堵塞，就可能成為頸椎病或是富貴包。“富貴包”越大越嚴重的的人，往往肩膀頸椎緊張僵硬。
富貴包還會致胸廓受到壓迫，從而呼吸系統受到抑制，出現胸悶氣短，胸悶、心慌等症。因為氣血不能上於頭部，會引起頭暈，頭疼，失眠之症，嚴重的 話會影響腦部供血。當然，最直接損害的就是頸椎和肩頸。
頸椎病富貴包，都怕大椎穴！
年輕人可能對頸椎病和富貴包感受不深，但一到中年，氣血執行減慢，那它們在大椎這個十字路口的迴旋時間就會適當增加。
這樣就很容易讓氣血中一些物質沉積下來，尤其是血液粘稠度本已相對高的中年人。這些堆積下來的物質就形成了‘富貴包’。
富貴包的核心因素，在於陽氣漸弱，氣血執行減慢所致。
所以富貴包的清理也以陽氣的通調為原則，需要活絡通經，常用的就是艾灸溫陽通經了，最有用的就是找大椎穴。
灸大椎後會身體發涼，怎麼回事？
有人艾灸大椎穴後，會出現某些部位身體發涼的情況，好像在冒冷氣，這是怎麼回事呢？
原因是這樣，大椎為人體“陽脈之海”，能補益人體的陽氣，排除在艾灸的時候受涼的原因外，很有可能是體內的寒氣被艾灸的溫熱和藥物作用帶出來了。
無論灸哪個穴位，灸後怕風怕冷，這就表明艾灸已經把臟腑、經絡裡的寒氣逼到了體表，到了這種情況，繼續艾灸，也許還會有更冷的狀態。
這種情況往往面板已經很熱了，可是身體卻很冷，越是冷越證明還沒有灸透，陽氣還不夠，此時應當繼續艾灸，乘勝追擊。