首先要確定自己是否已經腰椎管狹窄，確認是否出現狹窄透過兩個方面，首先是自身存在的症狀。
一腰背部疼
腰背部疼痛是大部分患者前期都會出現的症狀，患者往往會存在多年的腰背疼痛，之後出現下肢的一側或者雙側久站、走時疼痛加重。
間歇性跛行
間歇性跛行是狹窄患者最典型的表現，患者行走一段距離之後，下肢會出現痠麻脹痛，感覺雙腿會變得很重像被灌了鉛一樣，行走下肢無力出現跛行（一瘸一拐）被迫停下來休息，稍作休息後症狀就會緩解，但繼續行走症狀又會出現，再次引起跛行，此症狀稱作“間歇性跛行”
二、其次就要去醫院進行檢查。
腰椎X先平片
這腰椎退行性檢查最基本的方法，可以透過X線檢查排除骨質破壞性病變，觀察椎間管接穩定情況，發現結合，腫瘤等骨性疾病
核磁共振（MRI）
MRI檢查可以很好顯示脊髓損傷的病及脊髓的輪廓還可以顯示神經根的形態，可以清晰的顯示腰間盤突出的形態及硬膜囊，神經根等周圍組織的關係，鑑別是否存在椎管內其他如腫瘤等佔位性病變。
三、腰椎管狹窄與馬尾綜合徵
對於腰椎管狹窄來說，每個人的情況是不一樣的，有的或輕有的或重，多數人可能只知道腰椎管狹窄，可前期並沒有太多明顯症狀，這個時候如果影像學診斷上判斷你腰椎管狹窄，而本身卻沒有什麼明顯症狀，要注意，說明這個時候只是對你身體的一種提醒！當病人開始出現了腰背部疼痛、麻木這時候叫腰椎管狹窄，如果開始出現跛行、下肢無力感、會陰區麻木、大小便功能障礙的時候，那病情就不是簡單地腰椎管狹窄了，而是壓迫所出現馬尾綜合徵！
馬尾綜合徵：鞍區（騎腳踏車時接觸座椅的部分）面板麻木，下肢無力，感覺感知減退，或大小便功能障礙（便秘、失禁）