9月21日，是“世界阿爾茨海默病日”。前段時間的熱播劇《都挺好》中，“蘇大強”是個磨人的老頭，性格古怪，最後確診得了老年痴呆，也就是阿爾茨海默症。他的不少怪異行為，都是阿爾茨海默病的表現。所以如果您的親人出現這些性格變化，記憶力變化，就要小心這個病。阿爾茲海默症（AD）是一種伴隨年齡增長而出現的一種慢性神經衰退疾病，是老年性痴呆最常見的疾病種類，約佔痴呆病因的60-70％。這是一種可怕的疾病，幾乎沒有好的治療手段。該如何避免老年痴呆呢？我們有以下建議：
飲食要合理：正確的飲食能夠降低認知水平下降的風險。其中最著名的是一類叫做地中海-DASH的飲食方式。根據一項大型的研究結果顯示，這種飲食能夠降低阿茲海默症的發病風險，效果達到35%~53%。
要維持社交關係：保持活躍。社交水平的確是難以估測的一項指標，但經常與他人交談，相互溝通則會有效降低兩種疾病的風險。我們可以透過鍛鍊的方法來進行有效的緩解痴呆，研究發現，鍛鍊能夠起到降低認知水平下降風險以及阿茲海默症患病風險的效果。
避免睡眠過少：研究表明，睡眠時間過短會導致認知水平的下降以及阿茲海默症發病風險的提高。也要多動腦用腦，看書、讀報，聽音樂，下象棋、練字、跳舞，這些都可以使大腦得到鍛鍊，延緩痴呆發生。
作為心內科醫生，我們強烈建議您篩查心房顫動，因為房顫患者，尤其是老年房顫患者，在注意力、詞語流暢性、記憶力、精神運動速度、資訊處理速度等方面均較健康者差。房顫與日常生活功能下降、痴呆明顯相關，使認知損害和痴呆的風險增加1。4倍，使卒中後認知損害的風險增加2。7倍。
那一旦發生房顫怎麼辦，首先是積極的抗凝治療，這可降低腦血管事件的發生，降低老年痴呆症的發生率；而對於心律過快而導致心臟泵血減少的患者，行射頻消融治療房顫則是非常有效的方案。
