“世界上最遙遠的距離莫過於我們坐在一起，你卻在玩手機。”2014年，“低頭族”出現在我們的視野當中，據香港研究協會調查：發現53%的受訪者已患上“無手機恐懼症”；26%的人每小時低頭看手機超過十次；11%的人每三分鐘檢視手機一次；75%的人會在如廁時低頭玩手機。
2015年，城市低頭族成為頸椎損傷高發群體。專家解釋，頸椎病發生的基本原因是由於頸部受涼、睡眠體位不佳、坐姿不當、不恰當的體育鍛煉，低頭久坐等引起的。而低頭族的姿態就是隨時隨地長時間低著頭使用智慧手機、平板電腦或其他移動裝置。低頭族常常帶來最直接的危害就是容易引發頸椎病。著名頸椎病專家賴在文教授在中國康復醫學會第七次全國頸椎病學術會議上提到說，我國頸椎病的發病率越來越高，在他接診的頸椎病人當中，40歲以下患者人數過半，其中年齡最小的只有兩歲。
而現在頸椎病的治療大都採用藥物治療與中醫治療結合的方式。中醫治療採用推拿、按摩、牽引、針灸等。艾灸是一種物理和藥理結合的中醫療法。是綠色自然療法，起源於中國古代，是艾草製成的艾絨燃燒來治病養生的方法，隨著現在人們生活水平的提高，很多人開始注重健康養生，選擇用艾灸來治療，艾灸又是怎麼起到作用的呢？
中山大學附屬醫院副主任醫師郭遠清說，艾灸療法在臨床上所治療的疾病範圍非常廣泛，其中以疼痛為主的頸型頸椎病以及神經根型的頸椎病都是可以選擇使用艾灸來進行治療的，治療的方法也非常簡單，患者哪個部位出現了疼痛，就可以對哪個部位進行了艾灸，能夠取得非常好的效果。
中醫在頸椎病的治療方面具有卓著的功效，目前市場上有很多艾灸的產品，比如說艾灸貼，攜帶方便，治療效果好，深圳巨萊康健康科技有限公司所製作的九宮艾天然艾灸貼，所用的艾草原料產自於河南南陽市，採用的艾草均是三年陳艾葉，陳艾做起艾灸來，火氣溫和，滲透力強，可以有效地滲透至穴位深處。將艾灸貼放置於艾灸穴位的區域性並貼緊，點燃艾灸棒進行治療，適用於頸、肩、腰、膝等關節不適的亞健康人群。
目前，艾灸療法已步入減肥防皺、美容防老等新領域，在養生保健、防病治病方面也都有突出的療效。艾灸雖說對頸肩疾病療效顯著，但還是要提醒大家，千萬別做低頭族，傷害你的頸椎了。