導語：雞蛋裡面的營養成分特別多，很多人都喜歡早上喝杯牛奶。早上喝牛奶有利於身體的健康，可以給我們的身體補充一些鈣物質。雞蛋裡面的營養元素特別多，能夠讓我們的身體更加健康。如果人們在生病的時候，中醫就會建議人們不要喝太多牛奶。大家都非常疑惑，生命期間，為什麼不能喝牛奶？
中醫不建議去喝牛奶的原因是什麼？
牛奶裡面有非常多的營養，中醫不建議去喝牛奶，主要是因為牛奶比較寒涼。中醫認為如果想要身體更好，就要吃一些溫補性的食物。牛奶是比較陰寒的食物，一些寒性的體質，是不適合吃喝牛奶的。如果喝牛奶就會讓身體裡面的寒氣加重，很有可能會讓人體缺乏一些營養。如果這些營養沒有被消耗掉，就有可能會成為痰溼。
牛奶雖然是陰寒之物，但是寒氣並沒有那麼重。平時我們吃的綠豆以及香蕉，西瓜等都是陰寒的食物，這些時候裡面的寒氣都特別重。牛奶裡面有很多營養物質，對我們的身體有非常多的好處。平時可以多喝一些牛奶，可以讓我們的身體更加健康。如果自己喝了牛奶之後會過敏，那就不要再喝牛奶了。
喝牛奶會對我們的身體有哪些好處？
美容養顏
牛奶裡面有很多營養物質，維生素A和維生素B非常豐富。喝牛奶可以讓我們的面板更好，讓面板更加有彈性。牛奶裡面的營養成分可以為身體補充一些水分，可以讓面板更加溼潤。牛奶裡面有非常多的乳清蛋白，可以改善我們的膚色。同時也可以抑制身體的黑色素，可以進行美容養顏。女性平時可以多喝一些牛奶，可以讓面板更加有彈性。
預防骨質疏鬆
牛奶裡面的鈣、磷元素特別豐富，這些營養物質可以讓我們的骨骼更好的發育。牛奶能夠促進孩子的發育，而且還可以預防骨質疏鬆。兒童每天早上可以喝杯牛奶，可以讓骨骼發育得更好。老年人平時可以多喝一些牛奶，可以讓老年人的骨骼更加強壯。
可以提高人們的免疫力
牛奶裡面的蛋白質特別多，可以讓身體裡面的免疫細胞分泌的更多。牛奶裡面的營養成分還可以完善我們的免疫系統，讓我們的免疫力得到提高。牛奶裡面的乳糖成分可以讓我們的腸道細菌養分更多，可以增加乳酸菌的繁殖。
平時多喝一些牛奶，可以讓腸道的功能更好。牛奶還可以增強人們的抵抗力，有利於身體的健康。如果自己在腸胃功能不太好，可以多喝一些牛奶。
結語：牛奶對我們的身體有非常多的好處，如果自己的腸胃已經失調了，那就不要再喝牛奶了。牛奶是比較微寒的食物，如果喝得太多，就會刺激到我們的腸胃。喝牛奶還會引起人們腹脹或者腹瀉，不利於我們身體的健康。