清明三天假期，就這麼默默地結！束！了！誰能告訴小編，距離下個假期還有多久？
每次假期結束一上班，就回到不想動，一動就覺得累，一累就想睡覺，一想睡覺就覺得自己不長進，一覺得自己不長進就悲傷，一悲傷就不想動……這種惡性迴圈的假期綜合症中！有木有感覺全中？
你哭著對我說：假期，別走~夢境裡都是騙人的！
然而並沒有什麼用！還是來看看這萬惡的假期綜合症到底是個什麼鬼？
假期綜合症是指因假期（指時間相對較長的，如黃金週，春節，帶薪假期或學生寒暑假等）因素而給人們帶來的各種生理或心理反應。具體表現為：節前心氣浮躁，節中生物鐘混亂，節後疲乏困倦，食慾不振~尤以節後症狀表現最為突出。
到底腫麼破，看看小編為您支的招：
1、注意飲食調節
節日期間多是大魚大肉，導致腸胃負擔過重，收假後飲食不濟也容易讓人精神不振。所以，節後宜以清淡為主。
2、調整生活作息
所謂假期，意義在於，一個說不起就不起的早晨，一個說不睡就不睡的深夜，和一個說不出門就不出門的白天。所以，收假後應慢慢收心“靜下來”，避免高強度的應酬，空閒時間應多在家休息，或駕著2021款長安歐尚X7去就近的郊外兜兜風，也是不錯的選擇。搭載的1。5T藍鯨渦輪增壓發動機為你提供非凡的動力，讓你自由馳騁、放鬆身心的需求！
3、節後前三天不宜安排高強度工作
很多白領一收假就投入到緊張的工作計劃中，這會增加焦慮感。上班前三天，儘量安排一些計劃性、交流性質的工作；下班後駕駛歐尚X7，在車內放些舒緩的輕音樂，透過超大天窗，飽覽窗外美景，也能讓你緩解節後上班帶來的焦慮感。
怎麼樣，有沒有下手的衝動？破解假期綜合症，就靠TA了！