隨著國慶小長假的結束，2020年最後的假期也結束了，下一次的假期是在2021年了。隨著假期結束到來的除了迴歸正常的工作還有越發明顯的寒意。
褪去夏日的炎熱，氣溫不斷下降，國慶期間老君山、白雲山、王屋山，老界嶺甚至迎來了秋季的降雪，不少網友調侃一夜入冬。
早在年初，就有氣象專家預測今年的秋季會比往年更加寒冷，除了氣溫的下降還有大風降雨的增多。
極端氣候的出現帶來的是往往空氣中汙染物的增多和空氣質量的下降，各種粉塵、汙染物過敏、季節性流感也成為不得不成為大家關注和預防的重點。
進入秋季，天氣漸漸轉涼，早晚溫差大，這個時候也是大眾抵抗力低下的時候，所以也就有了秋季養生的說法。
早睡早起。春困秋乏，隨著秋天的到來，人們很容易感覺到睏倦，但不少人還是延續夏季“夜貓子”的習慣，熬到很晚才睡覺。
古人講“秋養肺“，而其中最簡潔有效的方法就是早睡早起。早睡能夠順應陰精之收藏，早起能夠使”肺氣”得以舒展。此外增加夜裡的睡眠時間，還能補償夏日的睡眠不足。
俗話說“春捂秋凍”，“秋凍”本來是種養生方法，能提高身體抗寒能力，預防呼吸道疾病。不過，千萬不能因此寧願挨凍也不願意加衣服，所謂“秋凍”要以自己不寒冷為準。
我國傳統中醫認為，肺和大腸相關。秋季的乾燥氣候不僅會傷肺，還會導致大腸蠕動變慢，形成季節性便秘。透過藥物通便反而會造成習慣性便秘，不如學習幾招中醫按摩手法，透過刺激穴位來通便。
除此之外，脾胃功能減弱是春夏交替之季一個典型的現象。隨著天氣轉涼，我們不難發現門診中拉肚子的患者立馬多了起來。
炎熱的夏季，為了消暑降溫人們都喜歡吃生冷的東西，夏季天氣炎熱極少出現不適，隨著秋季的到來，氣溫降低，各種問題爭相出現。
對於廣大家長群體來說，此時最擔心的就是孩子抵抗力下降而受到侵害，這個時候，平時的養生調理就顯得異常重要。
鹽風小兒推拿是中世紀歐洲古法鹽療和中醫傳統小兒推拿的有效結合，透過兩者的有效配合提升免疫改善體質，是一種天然方法，辯證進行，從根本上提高孩子的免疫力，讓孩子在“玩鹽”的同時調理體質。
秋幹氣躁，溫度走低，不妨帶孩子去相約一場“鹽風推拿”盛宴。