精油到底怎麼用
精油
充滿了不可思議的植物能量
如果可以充分利用
這種植物能量
豈不是美哉美哉~
生活中有很多朋友
剛開始接觸精油
不知道如何使用精油
今天小編就來向大家介紹
每個人都可以輕鬆嘗試的
精油使用攻略
A——薰香
精油香薰是最方便進行的芳香療法，可以在日常生活中隨時隨地享受精油的樂趣，將精油在空氣中的芳香分子吸入體內後會直接傳向大腦，與此同時，也可以促進對身心產生良性作用的體內物質的分泌。
1 香薰器
香薰器有蠟燭式和插電式，在使用蠟燭式香薰器時應該小心火燭，在香薰器上層的盤子中加入熱水，再滴4~6滴精油，從下方加熱時就會飄出陣陣的香氣；在房間、辦公室和會議室等寬敞的空間內使用時應該選擇插電式香薰機，以每5平方米滴1滴精油來選擇用量。
蠟燭式薰香器
插電式香薰機
2 紙巾
在紙巾上滴2~3滴精油放在工作臺、書桌上、抽屜中、車內、枕頭旁邊等屬於自我的空間，也可以放在手帕內、枕頭套內、筆記本以及書中，但有些精油的顏色與質地會造成斑點，必須特別注意。
3 杯子器具
在杯子或小瓶子內加入熱水，滴2~3滴精油，香味會隨著熱氣發散出來，即使在狹小的空間內也可以充分享受精油的樂趣。
4 精油噴霧
精油噴霧可以在日常生活中隨時創造清新的氣氛，在容量為100ml的噴霧容器中加入10ml無水酒精，再滴1滴精油，最後再加入90ml純淨水，充分搖勻，可以放在車內或在外出旅行時使用，隨時隨地創造芬芳氣氛。
5 乾燥花瓣
在乾燥花瓣上滴數滴精油就可以使之成為芳香、美麗的室內裝飾，可以令香氣漸淡的乾燥花瓣獲得新生。
6 芳香首飾
可以隨時感受到香味的首飾類，在精油項鍊中的5~6滴精油，會吸收精油型的首飾內只要滴1滴就足夠。
B——芳香浴
晨浴可以令頭腦和身體清醒，為身體注入能量。
睡前入浴可以消除一天的疲勞或精神壓力，令自己睡得更香甜，而且還可以改善各種身體的不適症狀，同時達到減肥增強免疫力的效果。
人體可以藉助呼吸和面板兩方面吸收精油中的有效成分，可以將5滴精油直接滴入浴缸，由於精油不易溶於熱水，所以應該在充分攪拌後才能入浴。
除此以外，也可以根據自己的喜好使用沐浴油和沐浴鹽。
1 沐浴油
在五毫升基礎油內加入4~5滴精油，充分混合後，加入浴缸內攪拌。面板容易乾燥的小夥伴，在冬天應該使用沐浴油，可以令肌膚保持滋潤。
2 沐浴鹽
在50克沐浴鹽內加入3滴精油，充分混合後加入浴缸，並充分攪拌沐浴鹽中所含有的礦物質，可以將身體從內部溫暖起來，身體虛冷或者想流汗時可以嘗試沐浴鹽。
C——足浴
在洗腳盆中加入溫度較高的熱水，水新增至腳踝的部分，再加入5~6滴精油，充分攪拌，將腳泡入就可以令自己放鬆，同時也可以吸入香氣。由於腳上集中了全身的穴位，所以足浴可以有效消除身體的緊張，也可以放鬆頭腦和情緒，如果能夠配合指壓穴道，將使效果增倍。
D——手浴
在臉盆中放入少許熱水，使手腕以下的部分都能泡入手水中，並加入2~3滴精油，將雙手浸入在熱水中，交替按摩手掌上的穴位或是按摩手指，將可以進一步增加效果，也可以感受到頭腦和神經的疲勞，因此而獲得放鬆。
E——漱口
在200ml的杯子內，加入10ml的蘋果醋，並加入1~2滴精油後，再加入大量溫水充分攪拌，漱口時應該選擇檸檬、薄荷、茶樹、佛手柑、玫瑰精油等，除了可以保持口氣清新，心情也可以煥然一新。
F——香體油
在10ml基礎油中加入10滴精油，裝入小瓶子內，在手腕和脖頸處擦以少量，可以起到香水滾珠的作用，可以方便在任何時間場所拿出來塗抹手腕、耳後，讓自己隨時隨地保持芳香。
G——芳香按摩
芳香按摩時，除了從面板吸收精油中的有效成分，還可以藉助精油獲得放鬆的效果。在微微流汗的狀態下按摩效果最佳，在淋巴的迴圈、穴位和想要收縮的部位，輕柔的按摩。按摩油會慢慢地被肌膚吸收，所以在按摩後不必將按摩油衝淨，或者用毛巾擦拭。
用精油按摩時，一定要用基礎油加以稀釋，按摩油的大致濃度為1%-1。5%，50ml基礎油製作1%濃度的按摩油需要加入10滴精油，如果製作1。5%濃度的按摩油時就要滴入15滴。
加入精油的按摩油應在深色瓶中儲存，每次使用時都要充分搖勻，必須在2~3周內使用完畢。
