傍晚，51歲的老王，因為突發失語，口眼歪斜，被120急救送到了醫院。
經過檢查，高壓180mmHg，低壓102mmHg，頭顱CT顯示， 左側基底節、放射冠多發性腦梗塞。
醫生立刻透過綠色通道，對其進行救治。經過過三個多小時的搶救，患者命算是保住了，卻留下了偏癱的後遺症。
他，到底經歷了什麼？
原來，老王多年來，一直有高血壓的毛病，雖不嚴重，卻也需靠藥物維持。
而老王，有一個不太好的習慣，就是——飯後吸菸。
老王經常叨唸“飯後一支菸，賽過活神仙”，每當吃晚飯，老王都坐在餐桌旁，點上一支菸“吞雲吐霧”。而這一天與往常一樣，老王在飯後點上煙，剛抽了沒幾下，便出現了異常。
一開始，老王只是覺得舌頭髮硬，說話不利索，隨後出現了口眼歪斜……
家人立刻撥打了120急救，將其送醫。卻不料發生了這樣的悲劇。
飯後吸菸不可取，菸民一定要牢記
飯後吸菸，會大大增加罹患腦梗的機率，尤其是本身具有高血壓者。
老王的腦梗，與其長期飯後吸菸這一個習慣，脫不了干係。
吸菸的腦梗患者，比不吸菸的患者，高出了2。5倍。
抽菸，不僅會加速動脈粥硬化的程序，還容易讓心跳加快，使收縮壓和舒張壓增高，增加腦梗風險。
飯後人體血液迴圈加快，此時吸菸，會導致更多的毒素，被人體吸收，會促使人處於興奮狀態，腦袋“飄飄然”的感覺，容易出現血壓升高，使大腦內血流量減少，誘發腦梗。
腦梗最愛找上三類人，希望你不在其中
第一類：嗜菸酒者
吸菸飲酒，是導致腦梗的主要誘因之一。
吸菸，會促使動脈粥樣硬化發生，進而增加腦梗風險。
而飲酒，會直接刺激血管，導致血壓升高，進而增加腦梗的風險。
此外，飲酒還可促進腦動脈平滑肌收縮，降低腦血流量，進而誘發腦梗。
第二類：久坐者
久坐不動，是導致血栓的誘因之一。
而血栓的形成，大大增加了腦梗的發生機率。
每靜坐一個小時，患深靜脈血栓形成的風險會增加10%。
不論多忙，都要注意多活動，每坐下45-60分鐘，起來活動3-5分鐘。
第三類：熬夜者
熬夜，會導致人長期處於緊張狀態，易造成血管收縮異常，血壓比正常人高，還容易導致血液粘稠，增加血栓風險，進而提高了腦梗的發生機率
一旦身體出現1黑2硬3多，及時查腦CT
1：眼前一過性發黑
突然間視力模糊，或者一過性的眼前發黑，一般突然發作，持續幾分鐘，可自行恢復，此時，一定要提高警惕，是腦梗的訊號，及時檢查。
2：頸椎發硬
在腦梗爆發之前，肢體會有明顯不聽使喚的感覺。
在排除長時間久坐的情況下，如果，頸椎發硬，低頭的時候，下頜難以抵到上胸，那也是腦梗的先兆，應當及時就醫，不可忽視。
3：舌頭硬
當頭部血管發生堵塞，導致腦供血不足，便會抑制大腦皮層的語言中樞，從而出現語言障礙。
如果，舌頭髮硬，總是咬到舌頭，吐字不清，不能完整的說一段話，或是根本不能講話。
此時，立刻就醫檢查，切莫忽視拖延。
4：哈欠多
經常哈欠不斷，嗜睡，一定要警惕腦梗，臨床上約八成腦梗，發病前5-10天，會出現此類情況。
5：口水多
白天嗜睡，睡覺時還多流口水，查一下腦血管。
腦部組織，是調節身體各項機能的，如果，腦部細胞受損，肌肉的協調性也會受到影響。
一般會表現為，在睡覺的時候單側流口水，並且，還會伴隨著例如拿東西拿不住，喝水容易嗆水等情況。
6：肢體麻木多
比如臉麻、舌頭麻、手腳麻木等，甚至一側肢體都麻木。
手腳無力，提不起重物、或走路沒勁等異常現象。
防腦梗，養護血管，做好這幾點
1：少油鹽
高鹽食物，會導致體內血壓升高，增加腦中風風險。。
油炸食物，會導致攝入過多的油脂，易造成血脂異常，血流變慢，形成動脈粥樣硬化，阻礙血液流通，增加腦梗風險。
所以，飲食要清淡一點，烹飪方法儘量選擇蒸煮、快炒，減少油炸的方式。
2：多飲茶
多補充水分，可促進血液迴圈，減少血管堵塞。
除了白開水，淡茶水，也是很好的選擇，可疏通血管。
兩餐之間，喝點茶水，可以給血管清清淤，減少血栓的形成。
蒲葉苦丁茶，泡水代茶飲，消脂排毒，改善血液粘稠，預防心腦血管疾病。
將蒲公英、小葉苦丁、荷葉，搭配在一起，泡水代茶飲，簡單又方便。
荷葉，藥用價值高，含有黃酮和生物鹼類，用其泡水喝，有助於改善血液濃粘狀態，降脂，防血栓，有益血管健康。
小葉苦丁，也是藥用的植物，用其泡水，可降低總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，減小動脈粥樣硬化斑塊面積，改善血管堵塞。
蒲公英，十分常見，全株可入藥，用其葉子泡水，可降低血清三醯甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促進排毒。
三者搭配在一起，泡水喝，消脂排毒，疏通血管，減少血栓形成機率，保護心腦血管健康，十分有益。
3：戒宵夜
經常吃宵夜，易導致肥胖，而肥胖是心腦血管等慢性病高發的重要因素之一。
並且，長期吃宵夜，還不利於肝臟健康，肝臟參與脂類代謝，一旦肝臟受損，也不利於血脂健康，會增加高血脂、血粘稠等發生。
所以，一定不要貪吃宵夜，晚上八點後，儘量就不要再進食了。
4：保睡眠
良好的睡眠，對於血管健康，尤為重要。
要做到子時熟睡，午時小憩，保證良好充足的睡眠。
子時熟睡，儘量在晚上十一點前，進入睡眠狀態。
午時小憩，中午的時候，睡15-30分鐘的午覺。
5：勤活動
經常活動，可以促進血液迴圈，減少血管的形成。
與缺乏運動的人相比，體力活動可以降低腦梗死亡風險。
運動時間，每週最好達到5天，每次30-45分鐘，對身體有益。
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