據英國《每日郵報》報道，2016年英國女性平均每人有14個包包配合不同場合使用，而中國女性對包的熱愛也不能輸給大不列顛。天貓女王節的資料顯示，有35萬中國女性一年至少購買12個包包。“包”治百病似乎成了閨蜜間中心照不宣的共識，為什麼女性如此偏愛“買包”呢？
01
是什麼讓女性如此沉迷於“買包”
在古代，女性負責收集（採摘），男性負責攻擊（狩獵），每當有采集活動，女人都帶上籃子或者獸皮皮包出去，“包”就成了女性的必備生活用品，由這一分工帶來的愉悅感已經留在了基因裡，造就了女性對包的情有獨鍾。
當然，這一進化心理學上的推測只能解釋女性喜歡“包”，卻無法說通為什麼女性總是偏愛昂貴的名牌包。事實上，女性對“貴而無用”東西的喜歡還源於對“愛”的需求。2014 年的一篇文章就給出了相關的證據。
奢侈的衣著更能讓女性感覺“被愛” | 圖蟲創意
研究者讓兩組女性參與者分別閱讀一段關於“某女和男朋友參加聚會”的文章，文章大部分內容都是一致的，除了在描述女士穿著和佩戴珠寶時有所不同——文章 A 版本是說她穿的都是大牌貨（奢侈品），B 版本則描述為普通貨。在參與者們讀完後，需要評價“你覺得這位男友有多愛女友士”。結果顯示，讀了穿奢侈品這版文字的被試覺得男友更愛女友。
在第二個實驗中，研究者則讓她們想象有另一個女性要搶你的男朋友——想看這種情況是否會激發女性的防禦性購物。結果顯示，當被試感到有人跟她競爭男友時，確實會啟動奢侈品購物動機。由此可見，從心理學角度來講，女性購買名牌包的另一個重要動機在於向潛在競爭者示威——“看到沒？他願意給我買奢侈品，可在意我了，你就別打他的主意了。”
讓男友給自己買東西，可能是用來證明愛的小伎倆 | 圖蟲創意
當然，女性有許多途徑可以獲得購物帶來的情緒價值，除了包包之外，還有許多商品給女性帶來“被愛”的感覺。一項關於“零售療法”的研究顯示：除了包包之外，女性最常選擇購買的物品前三名為衣服、食品、鞋子，相比之下，男性則更加偏愛食品、電子產品、電影/音樂。
同時，女性還更加依賴線上渠道進行購物，調查顯示，67%的女性主要透過線上購物來實現減壓、緩解情緒的效果，而這主要是由於線上渠道能夠更便捷（足不出戶、節約通勤成本等等）、全面地（各種型別的電商平臺），滿足人們在壓力或情緒之下，短時間內透過購物來療愈的需求。
02
買買買真的是一種情緒療愈
當然，線上購物更容易女性會陷入“衝動型消費”的怪圈——本來沒想買的東西最後還是進了購物車，或是明知想買的東西並不是必需，卻仍舊忍不住“剁手”，這是為什麼呢？
其實，人類根本就不是一種“理性的動物”。在理性的背後，是“無意識動力”推動著我們的行為，甚至我們以為的“理性思考”。我們無法單純透過意志力來控制自己“不喝酒”、“不買包”，尤其是當做出這種行為有深層的心理意義的時候。心理學家Lance M。 Dodes在他的書中專門討論了心理上的無助感和精神成癮間的關係：“當我們產生情感上的無助和被情緒淹沒的感受時，會產生巨大的焦慮。人們在面對焦慮時，會透過特定的自我調節機制，來保持一種控制感和情緒的穩定感。”而購買就可以起到這種調節作用。
上班時，同事是不是會突然拿出手機，給你看又新出了什麼好貨 | 圖蟲創意
相對於獲得物品的使用價值，消費帶來的積極情緒是更為重要的“剁手”動機。
在購物的時候，人是處於一種相對無需動腦的放鬆狀態的。因此，在完成一項複雜困難的工作時，購物作為一種“短暫的休息”便能夠幫助大腦進行放鬆和調節，提升狀態以更好地找到解決困難的辦法。尤其是線上購物。人們能在繁忙的工作間隙，迅速掏出手機刷一刷電商網站，就像是一場精神減壓放鬆之旅，比起現實生活中的出遊更加輕便簡潔，人們無需整理行囊，也無需周全計劃。
除此之外，購物還是一種人們不斷做出自主選擇的過程（這裡不包括那些購物成癮中無法自控的買買買）。而經歷了這種過程，人們內心對於生活的掌控感就會獲得提升。由此可見，大多數時候，買東西確實會讓我們的心情變得更好，購物有心理療愈效果不是沒有根據的。靠購物來治癒內心，關鍵在於明白自己的心理需求、把握購買行為的程度。
03
防剁手秘笈來了——理性消費的SOS法則
雖然消費可以給我們帶來愉悅體驗，但是如果長期被消費主義衝昏頭腦而陷入“衝動購買”的陷阱也是不利於身心健康的。想要及時從衝動狀態中冷靜下來，不妨試試“SOS法則”：
心理上退後一步（S：stepback）：提前禁用一鍵購物（比如免密支付和刷臉購物），給自己多一些緩衝時間，然後理清思路，緩緩呼吸，放鬆身心，再伸展身體。把想買的東西加入購物車，延遲滿足，六個小時後再回頭看看還想不想買；
重新定位自己（O：orientyourself to what you most deeply value and believe in）：想想最珍視的東西，有意識地去思考或者想象什麼對自己來說才是最重要的，明確自己正常的消費觀和價值觀，去和“真正的自我”相連。例如，想象你有一個銀行賬戶，裡面有一些額外的錢，你會為了什麼東西或哪些人去存下這筆錢；
作為價格敏感型消費者，買東西前要考慮好預算 | 圖蟲創意
自我檢查（S：Self-check）：明確自己當下的財政壓力有多大，給自己打個分，明確壓力程度後再去做購買決策。作為預防，還可以給自己設定一個專門的購物錢包，每個月從這上面劃錢，超過就不能預支了，控制住自己的爪子！
除此之外，當想買的東西過於昂貴時，我們可以透過購買一些便宜的替代品，騙過我們的大腦，讓大腦以為自己真的擁有了它，這一做法利用了替代性擁有（vicarious ownership）效應，心理學家Ian Zimmerman認為當人與一件產品產生聯絡時，我們的大腦開始表現得好像我們已經擁有了這件產品。這種聯絡可以是物理聯絡，例如在貨架前觸控到它。這種聯絡也可以是社會聯絡，即看到別人都在使用某種產品，而產生了比較心理，當然，也可以是擁有了一件替代品。
所以，當你忍不住想敗一隻香奈兒的時候，買一個COACH或許也可以降低你的消費願望。
參考文獻：
Bailey， E。 （2013）。 Retail therapy： Pros andCons of usingshopping to relieve stress。 Health Central。
Baumgartner， J。 （2011）。 Visualize it。Psychology Today。
Borreli， L。 （2015）。 Confessions of ashopaholic： 7warning signs of shopping addiction and the personality traitsmost susceptible。Medicaldaily。
Gregoire， C。 （2013）。 Retail therapy： One inthreerecently stressed Americans shop to deal with anxiety。 Huffington Post。
Kacen， J。 J。 （1998）。 Retail therapy：Consumers’ shoppingcures for negative moods。 In J。 W。 Alba & J。 W。Hutchinson （Eds。）， Advancesin consumer research （Vol。 25， pp。 75-87）， Provo，UT： Association for ConsumerResearch。
Morad， R。 （2012）。 Shopaholic： 7 Signs you’readdicted toshopping。 Huffington Post。
Researchscape （2013）。 “Retail Therapy”： 64%of Women and40% of Men Shop to Improve Their Mood。
Nepomuceno，M。V。 & Laroche， M。 （2016）。 Do I feardeath？ The effects of mortalitysalience on anti-consumption lifestyles。 TheJournal of Consumer Affairs，124-144。
作者 | 唐義誠 北京中科普心理健康促進中心
稽核 | 樊春雷 中國科學院心理研究所副研究員
編輯 | 江 帆
責編 | 丁 崝
本文由“科學闢謠平臺”（ID：Science_Facts）出品，轉載請註明出處。
本文來自版權相簿的圖片，不授權轉載。
你可能還想看
▽