糖尿病的“死對頭”是這4物，早晚堅持吃點，或會使血糖慢慢平穩！
1。藍莓，藍莓原產於美國，血糖含量較高的人群適量食用藍莓對於緩解高血糖現象有較明顯的幫助，也因此，藍莓被稱為糖尿病的“死對頭”。研究表明如果人們每週吃上5次藍莓，患上糖尿病的機率就會降低26%。所以，糖尿病患者平時可以多吃點藍莓哦！
2。菊苣，菊苣也是一種藥食兩用的食材，菊苣中含有特殊的菊苣糖，有著降尿酸，降血糖的作用。且菊苣不易被水解消化，所以還有著很好的潤腸通便作用，一些高尿酸或是高血糖人群不妨經常吃一點。
3。桑葉，桑葉有降血糖作用。其所含的蛻皮甾酮對多種方法誘導的血糖升高均有降糖作用，也因此，桑葉被稱為糖尿病的“死對頭”，而且，桑葉不僅可以降血糖降血脂還有減肥美容的功效。愛美人士和高血糖病人可以多用桑葉泡水喝。
4。梨子，中醫指出梨性寒味甘、微酸，具有極為明顯的生津潤肺、止咳化痰、涼心、清熱、降火及解毒等作用。100克梨所含熱量37千克、碳水化合物約9克，屬於低升糖指數食物。特別適合肺結核合併糖尿病的患者睡前吃點，能生津潤肺減少夜間乾咳現象促進睡眠。梨的品種非常多以鴨梨最適合糖尿病患者食用。說到這裡，想必大家也都知道了，糖尿病的“死對頭”是這4物，早晚堅持吃點，或會使血糖慢慢平穩！可不要不當回事哦！（此文章圖片來源於網路，如有侵權，聯絡刪除）