奶茶是目前年輕人最愛的飲料，一點糖精加一些奶茶包，就可以泡出美味可口的奶茶，當然包括配料現在也是有網路教程可以自行參考做出。殊不知長期喝奶茶也是容易引發糖尿病的
用奶茶續命，是現代年輕人的寫照。商場裡、大街上的奶茶、果汁店數不勝數，只要你走進商場，想要找到一家奶茶店比找到一間衛生間可能還容易。不過，這種便利，帶給大家的卻是健康上的“不便利”！有沒有想過你喝的奶茶裡面含糖是有多高，根據市場調研結果顯示，在27杯標示正常甜度的奶茶樣品中，糖的平均含量為33g，最高的一杯含量為62g，等於13塊方糖。而宣稱無糖的20杯奶茶裡，糖含量最高的每杯有25克。要知道，《中國居民膳食指南》2016版推薦，每日糖分攝入量最好在25克以下。還不算新增的小料，部分年輕人喝奶茶的時候喜歡加椰果、珍珠、紅豆等，那就不用想了一天的攝入糖量已經超標了。
更為嚴重的是，市面上的奶茶上面的成分檢查出是沒有牛奶的成分的，而是奶精！奶精的營養成分是一點都沒有的，人體所需的營養包括蛋白質都是微乎其微，甚至可以說是沒有。相反的反式脂肪酸普遍超標。
這樣的奶茶，其實最大的罪魁禍首是裡面包含的咖啡因，百分之85的奶茶品種裡面都是有咖啡因的，而且最低的含量也有均高達270mg/L，最高達到828mg/L。一杯美式咖啡（中杯）的咖啡因含量僅為108mg；一罐紅牛飲料中咖啡因含量為50mg。如果你是喝到最高咖啡因的那杯奶茶，恭喜你，今晚不用入睡了~
2020年11月5日，中國疾控中心釋出的一項研究顯示，在我國喝甜飲料過多造成的冠心病和2型糖尿病的疾病負擔越來越大，特別是經濟增長較快的省份的中青年男性人群。研究者利用2017年全球疾病負擔研究（GBD）的資料進行分析，僅2017年，有12523人死亡可歸因於甜飲料導致的冠心病和糖尿病。
有一個短影片的影片主播曾經直播過，每天堅持喝3大瓶含糖飲料。連續喝15天，結果，喝到第8天，他開始長痘痘了；第12天，他經常會打瞌睡；第15天，他的腰圍變粗了，體重也增加了。無論是體脂、體重還是身體脂肪指數還在直線上升！你以為這是喝水都胖的體脂，其實不然，因為，人體攝入過多糖分後容易導致血糖迅速升高，時間長了，會出現胰島功能下降，極易患Ⅱ型糖尿病從而導致血糖無法分解形成了脂肪。還會導致各種病變，所以少喝飲料，除此之外，長期大量攝入含糖飲品導致痛風、尿毒症的案例也比比皆是，相信大家並不陌生。