腦供血不足，顧名思義，就是腦部某一區域性血液供應不足，可引起腦功能障礙，但嚴格來說，腦供血不足並不能算是一種疾病，而是一系列症狀的俗稱，腦供血不足，高發於老年人，據不完全統計，60歲以上人群中，70%的人有不同程度的腦供血不足；80歲以上老人中，腦供血不足者佔80%，但不排除年輕人也可能存在這一情況。
腦供血不足有危害嗎？
有的，雖然腦供血不足乍聽起來似乎不是什麼嚴重的病症，但是如果長期腦供血不足是會引起心腦血管方面的疾病，那就麻煩了，長期的腦供血不足就有可能會造成部分腦部神經出現損傷，容易造成某些腦部功能出現障礙，一旦誘發腦梗，也會造成生命危害。
是什麼原因會引起腦充血不足呢？
1、血管壁受損
這個是由於血管的管腔過於狹窄，從而導致大腦動脈出現硬化的現象，形成管腔硬化斑，因為管腔狹窄導致血管內的血流量變少，連續一段時間用腦過度的話，就會出現腦供血不足的症狀。
2、血壓下降引發
血壓較低的人群，或者是具有心臟功能不全的患者，就容易會因為心臟的跳動頻率變慢導致腦供血不足，有動脈硬化病症的人群，更容易會夜晚產生血壓下降的情況，而第二天起床的時候就會出現腦供血不足的現象。
3、由頸椎病引發
患有頸椎病的人群，因為椎間孔比較狹小，當突然性猛烈轉動頸部的肌肉時，就會引發短暫性的腦供血不足，從而感到頭腦眩暈。
4、血液裡成分的變化
血液裡的化學成分的變化也會引起腦供血不足，因為像紅血球增多症這個病症，它就是紅細胞數目、血紅蛋白等相關因素超過了人體正常值的水平，從而使血液變得濃稠，流動速度變得緩慢甚至瘀滯，從而導致流入大腦內部的血液量減少產生腦供血不足。
腦供血不足的人，身體會出現4個症狀，及時預防腦梗
一、頭暈、頭痛
排除感冒、受涼、吹冷風等原因，頻繁出現頭暈、頭痛，甚至眩暈嚴重時無法站穩，但持續時間又不長，在短短几十秒或幾分鐘內消失，往往會被人忽視，但是這很可能就是腦供血不足的一大訊號。
二、嗜睡、打哈欠
如果晚上明明睡得很好，白天還處於昏昏欲睡的狀態，且頻繁打哈欠，排除過度疲勞之外，和大腦供血不足也有直接關係，這是“腦乏氧”的表現，因大腦供血不足，從而對呼吸中樞系統造成刺激，透過打哈欠的方式來吸入更多氧氣。
三、記憶力下降
當腦供血不足時，會降低大腦功能和機體反應能力，如突然出現了記憶力下降、注意力不集中、思維遲緩、健忘等情況。
四、感官功能出現障礙
如果出現了腦供血不足，人可能會視物模糊、面部發麻，口齒不清甚至於肢體麻木，嚴重的時候可能還會在走路時突然摔倒。
特別提醒：“三高”人群出現這些症狀，可能是大腦動脈血管硬化和栓塞，應及時就醫。
平時應如何預防和改善腦供血不足？
平時忌吃易引起血脂升高食物，比如動物油、動物肝臟、肥腸、葵花籽、榛子、松花蛋等；主食以五穀雜糧為主，比如窩窩頭、高粱等；平時多食用胡蘿蔔、番茄、芒果、菠菜、金針菜、龍眼肉等富含維生素、胡蘿蔔素的蔬果；也要適量的多喝水，然後在喝水的時候加點磷油脂酸，這是一種不飽和酸，有特有的分解油脂的作用，可以把血管中的脂質和垃圾分解後排出去，然後達到疏通血管、增加血液量的作用，可預防和改善腦供血不足的情況。