常言道：
莊周夢蝶，夢蝶莊周。
這夢啊，說虛幻又不虛幻，說現實又不現實，人生百態、喜怒哀樂也都全在夢其中。
事實上，無論是誰都有做夢的經歷，人在清醒的狀態下，就會接收來自外界的各種各樣的資訊，人腦自身的回憶、運動、情緒等因素就會被大腦接受，人才會有清晰的自我意識。
夢，從何來？
大腦在睡眠和非睡眠狀態下，由於受到不同的神經元和神經遞質的調製，腦電波受到表現也有所不同。
腦幹中的神經核團，在清醒情況下由
腎上腺素能神經元
調控，釋放出可調控大腦節律的
腎上腺素
化學物質。
而在人體進入睡眠，腎上腺素系統關閉了，那麼此時另一種神經元————-
釋放膽鹼物質的膽鹼能神經元
就開始主導大腦節律。（值得一提，這種神經元在人腦甦醒情況下也有所活動，可控制一些基本的功能。）
在膽鹼能神經元主導下，記憶等因素就不在怎麼活躍，由於沒有外界的資訊接收，人腦就會失去自我意識，腦中的
pacemarker（起搏器）
也逐漸不那麼活躍，失去了對時間的感知。
因此，這種物質對腦中游移的思想特別敏感，人腦意識也不由自主不斷跳到眾多主題，也不會意識到事物之間的矛盾，而此時就是做夢。
（突然覺得原本一個簡單的事物變得那麼複雜？！）
有些夢，還會反應出一些健康資訊？
男女做夢也有區別，男性會傾向於帶有攻擊性的夢（類似武打片、科幻片），而女性偏向於在夢境中營造出具有更多人物的場景（類似愛情片、文藝片）。
但無論做什麼夢，人都會體驗到不同情緒，負面情緒在夢境中出現頻率要比正面情緒高得多。
雖說不是每個夢都有玄幻的含義，又或者對人生某種暗示，但常做噩夢，有可能是出現一些健康問題。
第一，精神壓力大
據資料顯示，精神方面的因素佔噩夢直接誘導大約60％，經常出現噩夢，很有可能是最近精神壓力太大，所以若自己覺得這段時間負面情緒較多，那麼解鈴還需繫鈴人，給自己一個小小的喘息機會。
第二，不良睡眠習慣
這不是將手放在胸口就會做噩夢，有些不良睡眠習慣，比如睡眠環境太吵、睡前吃東西、晚睡晚起……這些不好的習慣，也同樣影響睡眠質量，也容易讓人做噩夢。
第三，身體某些疾病
像藥物攝入（治療性藥物、成癮性藥物。。。。。）、睡眠障礙、感冒以及其他疾病，也會容易讓人做噩夢。一些藥物的副作用，也會影響到睡眠質量。
當然，若發現自己總是做噩夢，又不是上述這些原因，那麼還得需要找醫生幫助你尋找誘因。
做春夢，其實很正常
絕大多數男孩子，進入青春期後，在雄性激素作用下，總會做一些“奇怪性春夢”，多則一週幾次，少則一輩子幾次，這個時候一些男孩會發現自己睡著的時候射精，這就是我們所說的“
夢遺
”。
當然，別太擔心！這是一個正常生理現象，由於睪丸裡每時每刻都產生精子，若“儲存”太多就會找到機會釋放出去。
剛剛進入青春期，由於男孩子還處於懵懂階段，所以精子只有在人體放鬆警惕時候釋放出去。
所以啊，若真的出現一些情節奇怪的夢，並不代表你就是發個“變態”，畢竟那只是一個夢，你並未真的那麼去做，是吧？
參考文獻：
1。Jones， Barbara E。 “From waking to sleeping： neuronal and chemical substrrates。” Trends in pharmacological sciences 26。11 （2005）： 578-586。
2。Steriade， Mircea， and John Allan Hobson。 “Neuronal activity during the sleep-waking cycle。” Progress in neurobiology 6 （1976）： 157-376。