絕經是所有女性都會經歷的一個事情，隨著女性年齡的增加，逐漸步入絕經期，月經逐漸變少直至沒有，很多女性認為，絕經很恐怖，是衰老的象徵，其實絕經並不是疾病，是一個自然的生理過程，絕經前後，身體會出現明顯的改變，需引起重視，意味著即將絕經，步入老年。
絕經前身體會有哪些變化，希望能引起你的重視：
首先，月經會變得非常不規律，一般月經週期在21-35天，經期在3-7天，每次的月經量是在20-60毫升，這是正常的月經，但是當女性快要絕經前，月經就會變得非常不規律，一兩個月來一次，甚至是大半年才會來一次月經，而且經期也很不固定，慢慢會減少到1-2天，且月經量也會逐漸的減少，直至沒有。
月經的顏色也會變得異常，正常的月經顏色一般都是鮮紅色，而在絕經前，月經的顏色會慢慢變暗。月經的這些異常情況，就是直接的在暗示你，你可能快要絕經了，應該做好心理準備。
除此之外，女性身體上還會有一些其他的暗示，也需要引起注意。尤其是在晚上睡覺時常常會半夜醒來，身上總是潮熱，大量的出汗、臉色潮熱，對睡眠的影響比較大。這是因為快要絕經前，女性身體容易失衡，會對睡眠造成影響，女性容易出現心悸失眠的現象。
還會憋不住尿，女性的尿道比較短，但也是能夠憋住尿的，不過因為快要絕經的影響，女性身體會失衡，膀胱和周圍的一些肌肉會逐漸變得鬆弛，女性就會出現無法憋住尿的現象，有的甚至會出現失禁的現象。
最佳的絕經年紀，或早或晚可能存在身體的異常
每個女性的體質和日常生活習慣都不相同，一般來說，女性朋友在45-55歲的時候會慢慢經歷絕經，這也是絕經的正常年齡，在48、49歲絕經最佳，或說明你的身體是比較健康的，此時絕經對身體也比較好。
絕經過早或過晚對身體健康都不利，若在45歲之前就絕經了，說明你的身體早衰了，很可能跟你日常的不良習慣有關係，比如像抽菸喝酒、熬夜或節食等，過早的卵巢早衰則會加快女性衰老的速度；若是到了60幾歲還沒絕經，身體就容易失衡，出現健康隱患的機率會比較高。
絕經是正常的生理現象，女性朋友們是避無可避，應該要學會擺正心態，在絕經期間做好保養措施，平時可適當的吃點豆製品，例如豆腐、豆漿等調節體內的激素水平，注意控制體重，也要保持一個愉快的心情，學會調節自己的情緒，讓身體更加平衡，或能安然地度過絕經期。
月經離開前，身體會有所提醒，需注意，正確的對帶絕經，讓自己安然的度過絕經期，若月經離開的時間過早，或過遲，可適當的諮詢醫生做相關都調理，日常也要多注意自我保養，例如飲食、運動、作息等等，延緩衰老的速度。