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趕快分享給你關心的人
不管是在網上，還是聽周圍人聊天，時不時就有猝死的悲劇。
我國每年約有
55萬人
發生猝死，猝死是指突然起來的，沒有想到的因為疾病導致的死亡。簡單說是因為某種疾病導致的死亡，而不是因為意外比如車禍、災難等導致的死亡。
既然是某種疾病，為何不去預防或治療呢？
因為這種疾病大部分是潛在的，猝死者生前並沒有發現或沒有去主動發現自己有沒有疾病。
導致猝死的
主要原因就是心臟病
，還有少部分其他疾病，比如腦出血、腦梗死、肺栓塞、主動脈夾層、急性胰腺炎等等疾病。
但80%左右的猝死都是心臟病引起的，那麼既然有心臟病，為何大部分人沒有發現或沒有重視呢？
因為大多數猝死者，生前沒有典型的心臟病的症狀，沒有典型的心臟病症狀，自然不會去醫院檢查，自然也就沒能及時發現自己的心臟病。沒有發現自己的心臟病，自然不會治療，更不會正規治療，最終心臟病加重，就可能會引發猝死。
在引發猝死的心臟病中，
80%左右都是急性心肌梗死
，那麼心肌梗死導致的猝死前，沒有症狀嗎？
北京阜外醫院有一項中國急性心梗註冊研究，結果顯示：
我國超半數急性心梗患者發病時為心血管病的低中危人群。
啥意思呢？就是說，我國接近一半的心肌梗死患者，或者猝死患者，平時並沒有確診過冠心病，或者說他們自認為自己是“健康”的。
“健康”的人，突然心梗去世了，這就是猝死。但這種“健康”，幾乎都是表面的，或者說是假“健康”。
預防猝死，請注意以下3點。
一、沒有三高？
很多中年人猝死的時候，家屬說平時好好的，啥病都沒有。
真的是啥病都沒有嗎？
是最近一年有沒有查體，最近一個月有沒有測量血壓呢？
比如說
冠心病心肌梗死的最主要高危因素就是
高血壓、糖尿病、高脂血症
。也就是大家平時說的三高，可是三高不會寫在臉上。大部分三高的人群，初期不會有什麼感覺，甚至好幾年都感覺不出來自己有三高。
所以要透過查體，去查查自己有沒有糖尿病、高血脂或高血壓。而不是說平時感覺好好的，就是健康的，就是好好的。
再說高血壓，不能一年就查體測量一次血壓，判斷自己有沒有高血壓。高血壓的發病率很高，幾乎達到了每4個人就有一個高血壓，和壓力大、熬夜、不運動、遺傳、肥胖、不健康飲食、抽菸喝酒等等都有關係，所以不能1年就測一次血壓，高危的成年人一個月測量一次血壓，這是最低要求。
說“猝死者生前是健康的”，首先要看看有沒有真正去查過，至少要排除三高；所以預防猝死，先得了解自己有沒有三高，如果有三高，必須積極正規地控制並監測，以免長期的三高沒有發現，沒有控制，最終加重心血管狹窄，引發血栓，引發心肌梗死導致猝死。
二、誘發因素？
心肌梗死等嚴重的心血管疾病是導致猝死的根本原因。也就是說有這個潛在的疾病，才會猝死。
但引發猝死一般都有誘發因素，也就是個人的生活方式和生活習慣，誘發猝死。
很多猝死者，尤其是年輕的猝死者，大部分都有一些誘發因素。
比如沒有積極控制三高，血壓高、血糖高，就會誘發斑塊破裂，形成血栓，引發心肌梗死，導致猝死。
比如生活不規律，長期熬夜，過度勞累，體力透支，那麼也會誘發斑塊破裂，形成血栓，引發心肌梗死，導致猝死。
比如大量抽菸喝酒，會導致心率加快、血壓升高，引發斑塊破裂，形成血栓，引發心肌梗死，導致猝死。
比如情緒波動，壓力過大，暴躁憤怒等等負面情緒，也會引發斑塊破裂，形成血栓，引發心肌梗死，導致猝死。
比如寒冷刺激、大便用力、劇烈運動、暴飲暴食，等等引發斑塊破裂，形成血栓，引發心肌梗死，導致猝死。
猝死者生前大部分都有這些行為，所以預防猝死，先得減少或避免上述誘發因素。
三、心臟報警？
即使沒有發現三高，即使沒能避免誘發因素，還有一部分猝死者，生前其實還有心臟報警這最後一道猝死防線的。
研究發現，接近75%的猝死者在猝死前有心絞痛的表現；有66%的心源性猝死者發生猝死前，有半個小時至1個小時的心絞痛症狀。
所以，說白了，
心絞痛其實就是這部分猝死者生前的最後一次報警，可是這個報警有可能被忽略了，所以導致了最終的猝死。
心絞痛有很多種表現，並不只是心臟部位的疼痛，心絞痛有很多種表現。最常見的表現就是胸痛疼痛或心前區疼痛，所以才習慣上叫心絞痛。
但心絞痛還可能是前胸、後背、下頜、上腹部、劍突下、左臂、肩膀等部位的疼痛；還有部分心絞痛根本就不疼，可能表現為胸悶憋氣、大汗淋漓、惡性嘔吐等等症狀。
所以不能單純根據上述表現判斷自己是不是心絞痛。心絞痛最大的特點是
發作性，
尤其是活動後會加重。比如一個人平時快走、上樓、跑步、運動、活動等情況下無不適症狀，但最近突然出現活動後上述表現，每次持續幾分鐘，大多數在3-8分鐘，
一般不超過2-15分鐘，休息幾分鐘一般都能緩解。
那麼這種不適就要高度懷疑是心絞痛。
心絞痛就是心肌梗死在報警，甚至可能是猝死前最後一次報警，必須立即就診！
本文來源：心血管王醫生
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