胃部疾病最為常見，很多不良的飲食習慣影響會讓胃部功能降低，進而出現消化異常，胃口下降等情況，而身體無法正常消化，營養物質的吸收出現障礙，後續多個問題都會出現。因此，要了解胃部保養的技巧，透過多方面調節讓胃部功能增強。另外，有部分人覺得胃部會越撐越大，越餓越小，這種情況是真的嗎？
胃部作為重要的消化器官，由多個結構組成，在攝入食物後胃部會有飽脹感，吃飽後胃部也會擴張，體積增大，後續進行消化後內容物排空，又會恢復正常狀態，而大量攝入食物或者經常捱餓。
胃部的容量並不會出現變化，因為本身胃部有較好的伸縮能力，並不會因為攝入的食物量多和少出現胃部被撐大或者縮小等問題，只會因為飲食方法不恰當出現器質性病變。但無論是捱餓還是吃太飽都不利於胃部功能提高，因此，在保養胃部的過程中要了解正確的飲食方法。
如何提高胃部功能？
1、飲食清淡
提高胃部功能方法有許多，例如飲食清淡，合理。有些食物本身沒有什麼味道，而對於重口味的人來說烹飪這些食物會加入各種刺激性大，口味重的調料，這樣食物吃起來味道明顯，但無形中會刺激胃部，容易引發胃部健康問題。
若要提高胃部功能，要在三餐飲食過程中講究清淡，調味料使用要合理。如果已經有疾病出現了，辛辣食物可要少吃，當然，不能飲酒，喝濃茶或者喝咖啡，才能保護好胃粘膜，提高胃功能。
2、三餐規律
促進胃部健康要做到的就是三餐規律飲食，人體正常生命活動也會消耗許多的能量，而能量的來源就是三餐獲取的食物，經過消化吸收營養，提供能量，生命活動才可以保持正常。
若經常錯過最佳的吃飯時間，三餐沒有飲食規律，能量和營養缺乏體質會下降，胃部也會不同程度受到損傷。在消化液分泌後沒有食物可以提供，胃黏膜會直接被胃酸刺激，進而影響胃部功能，也是部分人胃病反覆的原因。因此，要注意規律飲食，三餐按時獲取營養。
3、科學用藥
保護好胃部要做到的就是科學用藥，如有疾病需用藥治療，具體的用藥方法諮詢過醫生，再通過後續正確用藥控制疾病發展。很多人卻沒有注意用藥恰當，有時還自行用藥或者空腹就用藥，藥物也是有副作用的，可能會直接刺激胃部，進而引發疾病。因此，要了解用藥的相關注意事項，才能在安全用藥後改善疾病，同時保護好胃粘膜。