我們吃進去的食物，腸胃需要進行消化和吸收，腸胃健康，這些工作才能正常運轉。但是隨著不良生活習慣的增加，比如暴飲暴食、三餐不定、濫用藥物等，都會對胃黏膜造成損害。
尤其是對於一些老胃病患者來說，想要保護好胃粘膜，除了改變生活習慣外，服藥也要注意，有些藥物是胃粘膜的“敵人”，會悄悄傷害你的胃。
這7種藥物，正在毀掉你的胃粘膜
服用某些容易引發胃部疾病，因為胃部在藥物的“攻擊”作用下，會攻克胃屏障的防禦能力。
由於有些藥物會增加或減少胃酸分泌，有的藥物會直接對胃粘膜造成刺激，還有的藥物會對胃黏膜的保護機制造成破壞，這些因素都會對胃部健康造成影響。那麼，哪些藥物容易對胃粘膜造成損害呢？
1.解熱鎮痛類藥物
比如阿司匹林、保泰松、吲哚美辛、雙氯芬酸和吡羅昔康等
解熱鎮痛類藥物，這類藥物會對胃黏膜的保護機制造成破壞，在服用後容易引起上消化道不良反應，比如消化不良、上腹部疼痛甚至是消化道出血等。
因此，患有胃病的人要儘量減少服用這類藥物
，如果由於病情需要服用時，要儘量選擇比較安全的品種，比如布洛芬、塞來昔布等，而且要在醫生的指導下調整用量，儘量小劑量服用。
2.含鈣、鉀、鐵等藥物
包括有鐵劑、氯化鉀片及含鈣的補鈣製劑。鐵劑和氯化鉀會對胃黏膜造成直接刺激；常見的補鈣製劑主要含有維生素D和碳酸鈣
等成分，這類藥物容易引起便秘、胃腸脹氣、噯氣、腹脹、腹痛、嘔吐、噁心等不良反應。
如果長期過量服用碳酸鈣，還會導致胃酸分泌反跳性增高
。因此，胃病患者在服用這些藥物時，要密切關注腸胃功能，最好調整用法和用量。
3.腎上腺糖皮質激素類藥物
包括有倍他米松、地塞米松、潑尼松龍、甲基強的松龍、潑尼松
等，這類藥物容易誘發腸胃潰瘍，或使原本的潰瘍惡化、復發。
研究發現，糖皮質激素可以延緩組織癒合，還會增加胃酸和胃蛋白酶的分泌，減少保護性胃黏液的分泌，這樣就會降低胃黏膜的抵抗力。
對胃病患者來說，糖皮質激素藥物容易誘發或加重十二指腸、胃潰瘍出血，甚至會導致消化道穿孔
，所以胃病患者要謹慎使用糖皮質激素類藥物。如果確實需要使用，那麼在服藥期間要密切觀察腸胃反應。
4.含有利血平成分的降壓藥
比如複方利血平氨苯蝶啶片、複方利血平片、利血平片
等。利血平藥物會增加胃酸的分泌，加重或誘發胃潰瘍出血。
因此，胃病患者最好避免選擇含有利血平的降壓藥，通常這類藥物的說明書上也會標明胃及十二指腸潰瘍患者禁止服用。
5.抗生素類藥物
比如紅黴素類、四環素類、呋喃類、甲硝唑
等抗生素類藥物，容易引起食慾下降、腹痛、噁心、嘔吐，甚至還會加重消化性潰瘍。
有報告發現，在口服青黴素類的抗菌藥物後，除了會出現一般的腸胃道不適外，甚至還會引發急性腹痛和腸胃出血
；靜脈滴注紅黴素時，也容易出現腸胃不適症狀，有的患者還會出現消化道出血。
多粘菌素對胃黏膜的上皮細胞毒性比較大，容易造成胃黏膜區域性缺血，加速組織胺的釋放，導致胃炎的形成以及損傷胃粘膜
。
6.清熱解毒通便藥
這類藥物包括一些苦寒之性的中藥製劑，很多人便秘或者上火的時候，就會選擇使用通便或者清火的中成藥來治療，但是這類藥物使用的大多是苦寒之性的中藥，比如黃連、大黃、梔子、人工牛黃、黃芩、石膏
等。
7.抗腫瘤類藥物
抗腫瘤藥物比如6-疏基嘌呤、氨甲喋呤、5-氟尿嘧啶類
等，這類藥物會刺激腸胃黏膜，產生黏膜腫脹、瀰漫性的炎症、糜爛形成胃潰瘍或胃炎，出現嘔吐、噁心、納差等不適症狀。
胃黏膜受損，應該怎麼護理？
在生活中，除了藥物之外，很多不良習慣也會導致胃黏膜受損，長期如此就容易引發多種腸胃疾病，那麼胃黏膜受損，該如何護理呢？
首先要注意忌口，很多胃病都是因為飲食不當引起的，如果胃黏膜受到了損害，那就更要注重飲食，忌吃生冷辛辣的食物，戒菸禁酒
，不要暴飲暴食。
還要注意飲食衛生
，飯前要洗手，吃水果時要注意清洗乾淨，不要食用發黴變質的食物。
其次，可以適當喝粥。在《北京晨報》中報道，粥對腸胃是比較好的，尤其是在發生腸道感染、腸胃功能低下或腹瀉等情況下，喝粥更容易消化
。
適當喝粥可以使胃腸得到休息，所以在胃不舒服的時候，可以適當喝粥來減輕腸胃的負擔，但也不能每頓只喝粥，否則容易導致胃功能不健全，甚至引發其他腸胃問題
，等胃功能恢復正常以後，應該要恢復正常飲食。
最後，要避免過度疲勞。疲勞過度容易導致腸胃供血不足，導致分泌功能失調
，當黏液減少而胃酸過多的時候，容易加重胃黏膜損傷。因此，不管是體力勞動還是腦力勞動，都不應該疲勞過度。
我們平時還可以如何保護胃粘膜呢？
快步走
快步走能夠提升消化功能，增加腸胃蠕動
，減少便秘的發生，可以有規律地做一些有氧運動，比如中等強度的快步走、游泳、騎行、慢跑等，有助於預防便秘，刺激腸道肌肉收縮，加快糞便的排洩。
仰臥起坐
仰臥起坐不僅能加速腹部脂肪燃燒，讓腹肌更加堅硬結實，還能幫助提高消化功能，緩解和預防胃部脹滿、腹部脹氣、便秘等胃腸問題。
深呼吸
深呼吸可以鍛鍊腹部肌肉，讓腸胃的血液迴圈更流暢
，起到調理脾胃的作用，有利於增加食慾，促進消化和吸收，緩解因精神緊張引起的胃疼和消化不良等不適。
保持心情舒暢
當一個人處於憤怒、緊張、煩惱時，這些不良情緒就會對植物神經系統造成影響，導致胃腸功能失調
，從而消化性胃潰瘍，所以在生活中要注意保持良好的情緒。
好的腸胃是靠養出來的，我們平時在生活中要注意飲食、避免濫用藥物、加強運動、放鬆情緒，這樣才能讓腸胃更健康。