口苦屬膽氣上溢，因為膽汁是苦的，所以肝膽火旺易引起口苦。同時火容易耗傷津液，所以會出現口乾跡象。口苦的成因，多由於脾虛不能運化水溼，溼阻於肝膽水分吸收，受脾虛無法運轉而形成肝膽火旺，故口苦常與舌苔厚白同見，一方面由於脾胃失和，屬脾之陽虛而溼盛，另一方面由於肝膽溼熱，運轉不足，屬脾之氣虛。
溼氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；在外部則表現為口乾，口苦，嗓子發炎，頭暈頭痛，面板油光，滿臉起痘，全身肌肉關節痛，面板溼疹氾濫等等。
秋季除了是個乾燥的季節以外，也是一個溼氣重的季節，所以在秋季除溼也是很重要的事情，這時候溼氣最為活躍，而人恰恰是這時候身體最虛弱，人們常說的溼氣，所謂“溼氣”分為兩種。
一種溼氣叫“內溼”，即體內水溼停滯。不健康的生活方式和飲食習慣都可能是導致內溼的重要原因：如熬夜、久坐不運動、大量飲酒、飲食無節制。特別是有的人偏愛吃辛辣，油膩的食物，這些食物消化不了，致使脾胃虛弱，溼氣內生。
另一種溼氣叫做“外溼”，即外感溼邪。此種溼氣主要是受到季節和地域環境的影響。高溫、多雨，空氣中溼度很大，人很容易外感溼邪。，雨量大、雨季長，夏天悶熱潮溼，秋季乾燥，冬季陰冷多雨，也很容易導致溼氣入侵。
每個人的身體裡都累積了很多溼氣。當溼氣撞上寒變為溼寒，人體溼寒氣重問題就多。所以秋季時段，祛除體內溼氣是調理的重中之重。
患者首先平時注意休息早起早睡，1653要有午睡，飲食上要注意清淡、忌油膩、辛辣、冷飲、甜膩、高鹽，再有經常出去做些運動、如慢跑、太極、尬舞，每週進行拔火罐和刮痧及艾灸理療，最好用心堅持服用食之美谷元清散來祛溼裡面還有健脾養胃祛溼的藥材專門針對脾氣虛溼氣重的。建議每天早上喝杯稀健薏米紅豆茶，多吃些利溼健脾的食物，多運動。