老李家的兒子小鳴今年8歲，但是我們見到他的時候，都以為只有6歲，孩子看起來一點精神都沒有。長得瘦瘦小小的，個頭比我家6歲的小侄子還矮一個頭。
但是前段時間再見到小鳴的時候，我卻驚訝地發現小鳴的個頭竄高了許多，都高出我家小侄子一個頭了，我們這些鄰居都非常地好奇，就問小鳴媽媽怎麼回事，小鳴媽媽告訴我們，他們也一直覺得孩子的發育有問題，就帶孩子去醫院檢查，才知道孩子之所以發育遲緩，是因為長期積食導致的。
孩子如果出現積食問題，不及時進行調理，就會影響孩子發育過程攝入的營養，久而久之容易營養不良，導致孩子發育遲緩。小鳴媽媽說，後面根據醫生的建議給孩子調整飲食，並清理積食問題，小鳴食慾慢慢變好，也就開始長高了。
一、父母別再給孩子做“無效早餐”了，兒科：不頂餓，積食還發育差
1、甜食
孩子都喜歡吃甜品類食物，像蛋糕、糖果等食物，很符合孩子的味蕾，但是不宜孩子經常吃，會影響脾胃的健康，因為甜品裡面新增各種色素、新增劑，孩子的脾胃發育還未完善，會在體內滋生溼氣，導致咳嗽的發生，同時也會給脾胃增加負擔，導致積食。
2、隔夜飯菜
因為現在很多父母工作忙，早上沒有時間給孩子煮早飯，所以會熱昨晚的飯菜給孩子食用，但是經常吃隔夜的飯菜，容易引起孩子腹瀉，同時也會傷害孩子的腸胃，隔夜飯菜如果儲存不好，滋生大量的細菌，也不利於孩子身體的發育。
3、醃製食品
家家戶戶都有的醃菜醃肉，孩子很喜歡吃，但是孩子的發育功能發育未完善，不適合吃這些醃菜，因為裡面的鹽分很多，容易傷害胃黏膜，壓垮孩子的脾胃，嚴重的話還會致癌。
二、孩子身體出現這些症狀，多半是積食了，家長要引起重視。
1、孩子舌苔厚膩發黃，嘴巴里面有股腐爛的味道；
2、孩子睡眠不踏實，容易驚醒，睡覺愛翻來翻去，出汗多；
3、孩子免疫力差，換季就會咳嗽感冒或者發高燒等；
4、孩子臉蛋蠟黃，看起來沒有精神，病懨懨的樣子；
5、孩子發育遲緩，不管是身高還是體重都沒有達標；
6、孩子胃口很差，挑食厭食嚴重，不愛吃飯。
三、這1“物”是消積食的冠軍，隔三差五給孩子吃點，消積化滯
要注意觀察孩子的身體情況，若是常出現上述其中一種情況，都要考慮孩子可能是積食了，家長一定要及時發現及時調理，這樣孩子的脾胃才能好轉，吸收到營養，才能長個。
孩子出現積食問題，家長可以給娃備點
雞內金紅果飲
，這個是專門改善孩子積食的方子，其含有的沙棘、雞內金、山藥等食材，可以清理孩子體內的積食，養護孩子的脾胃，幫助孩子更好地發育成長。
其中含有的山藥可以保護胃黏膜，幫助孩子更好消化；雞內金可以開胃消食；沙棘促進孩子對營養的吸收，也能提高抵抗力和食慾；此外新增的低聚半乳糖，可以維持體內有益生菌的平衡，改善孩子的便秘。
四、養護孩子的脾胃，促進成長髮育，長個更快
1、多運動
孩子平時也是需要多運動，不僅可以促進腸胃的蠕動，同時也能夠增強孩子的體質，脾胃也是有好處的，相反，孩子如果經常久坐不動，脾胃的運化能力也會下降，容易出現積食問題。
2、多注意飲食
孩子的飲食尤其重要，日常吃飯不要吃得過飽，不光要吃肉，各種新鮮的蔬菜、水果還有五穀雜糧也要常吃，保持飲食均衡。