肝臟作為人體最大的器官，肝臟的功能自然少不了。除了自身的解毒、排毒功能以外，同時還與其消化系統相互聯絡，以及全身其它器官都有著聯絡。若是在養肝的工作上做得不夠好，那麼對於身體來說將是一個很大的傷害。畢竟肝臟內的毒素得不到分解，就會貯存在體內，因此會誘發其它併發症的出現，因此做好日常養肝護肝的工作是極其重要的一件事情。
肝臟位於右腹部，若平時右腹部疼痛時，十有八九是肝出現了損傷。因為一旦發生了隱隱作痛的情況，很有可能肝臟已經有了一些炎症。
家住河南信陽的李大哥，今年43歲了，正值壯年的他，卻因為自己的一個疏忽，導致了自己的肝病加重，最終還差點為之付出生命的代價。
具體怎麼回事呢？：
李大哥在一家電子廠上班，平時倒3班，這樣的工作對於李大哥來說還算不錯，收入也是可觀。由於他們經常在沒事的時候，會聚餐，偶爾喝些酒。前段時間，李大哥去廠裡上班，很多人都感覺他像變了一個人一樣，臉色很難看有明顯的灰暗，發黃。剛開始也沒放在心上，以為是自己沒有休息好，再加上自己喝酒喝得沒有感覺不正常，所以臉色難看也沒注意。
更為重要的是，李大哥偶爾也會有腹部疼痛，畢竟肚子疼這種小情況，都不會重視，所以這些小的細節都沒有引起李大哥對於肝病變的注意。
這不又一次聚會開始了，喝完酒回家後的李大哥，直接滿頭大汗倒在床上，妻子以為喝醉了，大聲叫他也沒有反應，這才意識到事情的嚴重性，趕緊將李大哥送往了醫院。結果檢查出肝損傷，已經誘發了肝硬化，再晚來的話，可能就會誘發肝癌了！
過了一段時間，李大哥回到廠裡上班，同事們都在問，最近怎麼了。他說自己查出了肝硬化，而且比較嚴重，以後再也不能喝酒了，需要養肝，現在離不開藥了，也是愁眉苦臉地說這可怎麼辦？
同事也跟著嘆息，人群中有人說，
你要每天喝點養肝護肝的茶水加上屼（wu）人參
，堅持一年多，肝臟也就會慢慢恢復，你可以試試！
大哥還真聽了同事和屼（wu）人參的建議，再加上藥物輔助改善肝病變的情況。堅持了半年多，去醫院檢查後發現，自己的肝病也比之前要好了許多。
其實它（wu）人參，是起到了一個輔助的作用，它不能去治癒肝硬化，但是可以有效地抑制和幫助身體更好地代謝出身體內的毒素雜質，真正地想要肝臟健康是件長久的事情，必須從日常飲食，習慣開始，不能操之過急去相信一些保健藥品。
如果剋制自己的慾望，日常飲食習慣注意，還有生活習慣也同樣變好，再加上藥物和日常的保護很容易就能夠恢復健康。
屼（wu）人參、補氣養陰、滋腎陰、補腎氣的功效，
還可增強人體免疫功能及抗癌作用，改善營養不良、亞健康狀態。其中含有的有機鍺等物質，能夠幫助促進肝細胞的活化，
修復因火大傷害的肝細胞，
對肝臟有保護作用。
肝臟不好的人，傷肝食物要少吃：
1、發芽的土豆，土豆發芽後，其中會含有大量的龍葵鹼，這種物質可以造成肝細胞損傷，加速肝臟病變。
2、油炸食物，肝臟健康的過程中應該少吃油炸食物，經常大量吃高溫油炸的食物，有可能會增加肝臟的消化負擔，久而久之肝臟排洩毒素的負擔也加重。
3、醃製食品，醃製食品裡的亞硝酸鹽含量是非常高的，這種化學成分對人體的傷害比較大，有致癌的作用。不僅會對腸胃造成影響，更重要的是，會對肝臟造成損失，誘發功能異常甚至引發肝臟細胞的癌變。
以下幾種事情要少做：
1、睡眠不足睡眠不足，五臟六腑都得不到休息，超負荷工作，抵抗力便逐漸下降了。而睡眠不足、熬夜對於肝來說也是致命傷害，極容易引起肝臟供血不足，影響肝臟細胞的營養滋潤。
2、生氣，人若情緒激動，腎上腺素分泌過高，會對肝造成一定損害。尤其是一些女性，要注意控制自己的情緒，少生氣、少發怒也是養肝。
3、飲食不規律，很多人在飲食方面並沒有注意，三餐不規律，容易暴飲暴食，都容易讓肝臟受到影響。各種高脂肪、高熱量的食物在肝臟中會堆積，導致肝臟負擔加重沒辦法正常將脂肪排洩出體外，最終引發脂肪肝
多喝水，肝臟能夠幫助身體排毒，但是喝水也同樣能起到很好地幫助身體加速新陳代謝的功效，所以平時沒事的時候多喝水也是養護肝臟的一個方面。