近年來，社會經濟的快速發展，使得人們的生活水平不斷上升，同時，人們身上的壓力也越來越大，很多人忙於工作而忽略了飲食上的健康，導致越來越多的人患上胃病。
案例：
小芝（化名）今年24歲，在一家公司的人事部門工作，由於經常不吃早餐，喜歡吃辛辣食物，在兩年前查出了慢性胃炎，醫生叮囑她需要改變之前的飲食習慣。
回去之後，小芝不再像之前那樣，毫不忌憚地吃辛辣食物了，只是在嘴饞的時候會吃一些，同時，她也會經常食用些養胃的食物。
偶然一次，她在網上看到紅棗具有很好地養胃作用，於是她就買來很多紅棗，把它當作一種零食，天天吃。
本以為自己的胃炎會好，然而，1個月前，她突然頻繁出現胃痛，並經常感覺腹脹，但她知道，最近一段時間沒有吃辛辣食物，也按時吃了早飯，為什麼會出現胃痛呢、腹脹呢？心存疑惑的她來到了醫院諮詢。
到了醫院，經檢查，胃炎有加重的趨勢，醫生向她瞭解了一些情況，發現胃炎加重很可能與紅棗有關。
紅棗是胃病“加速器”？胃不好不能吃紅棗嗎？
醫生解釋，紅棗內含有大量的纖維素和多種礦物質，適量進食，可以給胃部補充一定的營養，此外，紅棗還有補血益氣、美容養顏的作用。
但同時紅棗中還含有大量的不易被消化的纖維素，吃多了很容易引起胃脹、胃痛、腹瀉等，甚至會加重胃病。
另外，胃不好的人，不建議吃棗皮，因為棗皮表皮較為粗糙，若沒有經過充分咀嚼，會劃傷胃壁，棗皮進入腸胃中也不易被排出。因此，食用紅棗需適量。
提醒：若想胃健康，這“3紅”需儘量少碰
1、山楂
眾所周知，山楂可促進胃腸蠕動，吃一些可起到開胃、消食化滯的作用。
但山楂中含有大量的山楂酸、果酸等酸性強的物質，經常食用會使胃酸濃度劇增，刺激和侵蝕胃黏膜，從而引起胃反酸、胃痛的情況。此外，生的山楂中含有鞣酸物，可與胃酸發生中和反應，形成堅硬的結塊，長期下去，會很可能引起胃潰瘍。
2、紅肉
一些人認為紅肉看起來是比較瘦的肉，其實不然，紅肉內部大量的油分和脂肪，這些物質進入胃部難以消化，長期進食會加重胃部消化負擔，從而導致胃動力下降以及胃功能紊亂等。
3、辣椒
秋冬季吃一些辣椒可起到暖胃的效果，但這對於胃病患者，並不友好。
辣椒中含有大量的辣椒素，這種物質刺激性強，進入胃部後會對胃黏膜帶來強烈的刺激性，造成胃黏膜損傷。
若是一次性進食過量辣椒，會引發胃痛、腹瀉、胃灼熱等多種胃不適，對於胃病患者來說，還可能加重胃病。
胃不好的人，生活中可堅持1個好習慣，胃或感激你
胃不好的人，除了要注意飲食習慣外，還要注意補充養胃的物質——
瓦爾克素
，其中主要搭配了多種中藥成分，如雞內金、山藥、猴頭菇粉、巖藻多糖、植物乳桿菌等，可調養胃部機能，修復胃部損傷，提高胃部功能。
瓦爾克素主要成分的作用：
研究指出：植物乳桿菌能提高營養物的吸收率，平衡胃部菌群，加強胃部動力；山藥有保護胃壁粘性蛋白的作用，並幫助胃部積食的消化，有效緩解消化不良及胃脹；猴頭菇粉則能修復受損的胃黏膜，輔助胃部清除病菌，並促進胃潰瘍的癒合。
此外，巖藻多糖成分能有效清除胃部的幽門螺桿菌，防止其他病菌入侵、定殖，從而淨化胃部環境，保護胃黏膜。
建議胃不好的人或胃病患者，每天嚼上幾粒
瓦爾克素
，抑菌、消食、驅寒，充分滋養胃部，胃病或能漸漸遠離你。