眾所周知，香菸煙霧中有許多有害成分，例如一氧化碳，尼古丁和其他生物鹼。它們可以對呼吸道的粘膜產生炎性刺激，對細胞產生毒性，使人產生上癮的作用，以及某些致癌作用。首先，吸菸會直接傷害呼吸系統！尼古丁會刺激植物神經，從而降低呼吸功能並增加心臟的氧氣消耗。長期吸菸還會嚴重損害肺部和支氣管，還可能引起呼吸系統疾病。
其中，最為人熟知的就是抽菸人群的肺癌發病率高於健康人群，發病率直接增加了50倍左右，不僅會影響到自己，還會影響到被迫接受二手菸的人們，危害他人健康。其次，吸菸還會損害血液系統，容易導致全身系統汙染和代謝負擔。煙霧中的一氧化碳會帶走大量的血紅蛋白，影響血液中氧氣的運輸。另外，尼古丁可引起人四肢表面的微血管收縮，直接或間接升高血壓和脈搏頻率，從而影響心臟，血管，消化器官和胃。
而且有研究資料顯示，吸菸者心血管疾病的發病率非常高，是非吸菸者的2-3倍。高血壓，糖尿病，高脂血症和吸菸，目前被認為是心血管疾病的五個危險因素。吸菸是心血管疾病的重要誘因。長期吸菸會誘發心血管疾病，例如冠心病，心律不齊和房顫，其中最易誘發冠心病。
吸菸對冠心病有什麼影響？
1。增加心肌缺氧
燃燒的菸草中的一氧化碳進入血液並與血紅蛋白結合，從而使血紅蛋白喪失其攜帶氧氣的能力並減少心肌的氧氣供應，從而導致心肌缺氧。此機制與氣體中毒相同。血紅蛋白可以攜帶氧氣。如果它攜帶大量的一氧化碳，將不可避免地降低氧氣含量，從而使體內重要的組織和器官處於缺血和缺氧狀態。
2、提高血壓和心率
吸菸後，煙霧中的有害物質，會迅速增加血液中兒茶酚胺的含量，加快心跳，並導致血壓升高。心率加快，心肌耗氧量的增加將使冠狀動脈供血不足並增加患心肌梗塞和心絞痛的風險。
3、會破壞脂質代謝
吸菸會增加血清中的膽固醇含量，干擾脂質代謝，加速血管壁的動脈粥樣硬化程度，並促進冠心病的發展速度。
4、使得動脈粥樣硬化斑塊不穩定
心肌缺氧是損害血管內皮細胞的危險因素之一，吸菸可以增強內皮細胞的通透性，血管內皮被破壞，正好適合血小板聚集以及脂質沉積，促進動脈粥樣硬化。如果已經有穩定的斑塊，它也會破壞斑塊，使斑塊脫落，增加了冠心病或心肌梗塞的發生率。
5、導致血管內皮功能障礙
香菸中的尼古丁可增強血管收縮作用，使管腔變薄並減少血液流動。血管收縮將增加小動脈的阻力，導致血壓升高，這將損害血管內皮的功能並增加血管痙攣的發生率。
因此，想要健康，一定要及早戒菸。同時，也有必要改變不健康的生活方式和飲食習慣，控制血壓，血脂和血糖。確保每天充足的睡眠，減少熬夜，睡前不要出現情緒過於波動，保持心情愉快，不要生氣。飲食主要以清淡易消化為主，少吃油膩、高脂、高糖類食品，要少食多餐，不能喝濃茶和濃咖啡，也要注意勞逸結合。