熟地對於大家來說比較熟悉了，是一種很常見的食材型別，而且營養物質豐富，他可以有提高免疫力的作用。屬於中藥材的一種，可以起到很好的補腎保健的作用和效果的哦。熟地可以有補腎的功效，下面就隨小編一起來看看熟地的功效與作用，熟地的吃法！
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熟地的功效與作用
1、補血補精，我們都知道氣血影響著人們的身體健康。人體一旦出現氣血不足的情況下就容易導致疾病乘虛而入。大部分女性出現氣血不足就容易出現臉色發黃情況，嚴重還會出現月經不調等等。所以調理氣血對人們來說是非常重要的。而熟地不但可以大大改善氣血問題，同時能有效改善男性朋友遺精等補精問題。
2、養腎益髓，古人云：“大補五臟真陰”。我們可以用熟地來滋養我們的“腎”。中醫認為“腎”帶動著整個身體執行，所以養腎不可馬虎。熟地可以改善腎，肝等陰虛問題，同時對身體乏力，腰痠背痛等也有一定功效。
3、失眠陰虧，生活中很多人睡眠質量不好，就是由於身體出現虧損，影響到人們正常睡眠。而且熟地黃可以有效的輔助失眠多夢，以及出冷汗，心悸不安，眼花耳鳴，口乾舌燥等症狀。
4、增強免疫力，經過中醫論證，常使用熟地能夠增強機體免疫力，從而增強人體的抗病能力。具有不錯的強身健體之效。
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熟地的吃法
人參熟地雞湯：
熟地黃30克，人參10克，天門冬20克，大棗10克，生薑2克，母雞500克，食鹽、味精各2克，蔥段、薑片各5克，將上述藥物洗淨後一同放入雞腹中，加水燉煮，直至肉爛即可。佐餐食用。
熟地茶：
熟地黃、麥冬各10克，酸棗仁15克，遠志5克，將上述藥物研磨成粗末包入紗布中，把布包置於保溫杯內，以適量沸水沖泡，加蓋悶20分鐘，即可飲用。
熟地酒：
熟地黃100克，胡麻仁50克，薏苡仁20克，低度白酒800毫升，將上述三味藥物研磨後包入紗布中，然後把紗布包置於玻璃瓶內，密封浸泡15日後即可。每日早晚各飲用一小杯（約10毫升）。
熟地黃豬蹄煲
材料：準備一斤豬蹄、一百克油菜、蔥段、薑片各十克、兩斤清湯，一個藥包（內裝熟地黃二十克，酸棗仁十克）、料酒、胡椒粉、芝麻油適量。
做法：油菜從中間順著剖開。豬蹄洗淨，從中間順骨縫劈開，再從關節處斬成塊，下入沸水鍋中焯透撈出。沙鍋內放入清湯、料酒，下入藥包燒開，下入豬蹄塊、蔥段、薑片燒開，煲至豬蹄熟爛，揀出蔥、姜、藥包用。下入油菜、精鹽燒開，燉至熟爛，加味精、胡椒粉，淋入芝麻油即成。
功效：熟地黃豬蹄煲營養豐富，保健效果極佳，有補血滋陰、益精填髓的功效，此款菜餚能滋陰補腎，補血安神，對婦女更年期綜合徵月經紊亂、眩暈、心悸、失眠多夢、心煩不安、宮冷乾燥、潮熱盜汗者有較好的食療功效。
