“醫生，救救我，我才29歲，我還不想死！”醫院的病房裡傳來一陣男人急切的聲音，惹得不少路人紛紛探頭，內心都很好奇這個男人到底得了什麼病。
男人名叫張江（化名），是一個遊戲主播。一年前體檢的時候查出了肝炎，醫生囑咐他平時注意調整作息，改善飲食。開始堅持了一陣子，看身體沒什麼不健康的表現，就又開始放縱起來了，完全把醫生的話拋之腦後。
幾個月前，張江時常感覺腹部傳來劇烈的疼痛，經常還會出現腹瀉的情況，吃飯的時候一點胃口都沒有，東西還沒吃兩口就開始噁心、嘔吐。整個人變得越來越消瘦。張江察覺到可能是身體出現了問題，趕緊去到醫院檢查。
結果這一查查出了他患上了肝癌，醫生告訴他的情況不樂觀，必須要住院治療，一旦病情惡化隨時會有生命危險。張江聽後頓時緊張了起來，於是就出現了開頭的一幕。
在醫院治療的過程中，張江逐漸意識到導致自己患上肝癌的罪魁禍首是什麼。仔細詢問醫生過後發現果然如此。因為遊戲主播的身份，張江經常會熬夜打遊戲，有時為了上分升段位還會打個通宵。作息時間十分混亂。有時遊戲隨機匹配到技術差、素質差的隊友，張江就忍不住爆粗口，發脾氣。經常在遊戲裡爭吵的不可開交。
醫生直言：不想肝病纏身，謹記2事日常要少做。
少熬夜
近年來，網路遊戲發展迅速，受到不少人的喜愛。工作或是學習的原因，使得夜晚成了不少人釋放自己的好時機，熬夜打遊戲的人不在少數。肝臟作為身體的排毒器官，無時無刻不在排解體內產生的毒素。每天11點到凌晨的這段時間原本是肝細胞最為活躍、排毒效率最高的一段時間。然而通宵熬夜就會使體內毒素增加，肝臟代謝毒素的效率降低，毒素不能得到及時排解，就會損傷肝臟細胞，誘發肝臟疾病。
少生氣
中醫上常說“生氣傷肝”。張江經常因為遊戲上的事情生氣動怒，也是不利於肝臟健康的。人在生氣的時候，會導致肝氣不暢，造成肝氣瘀滯、氣血不通的情況。再加上張江原本就有肝臟疾病，這樣會使肝臟損傷被放大，不斷影響肝臟功能，加快肝臟病變程序。
想要肝臟愈發紅潤，養肝1事不可缺少
多補充肝臟營養
在養肝的過程中，不少人都會選擇透過改善飲食來達到滋養肝臟的目的，但是僅靠日常食物中的微量元素來養護肝臟，成效見微。可以適當補充養肝的營養物質，
【芝清甘素】
其中加入了枳椇子、葛根、黃精等多種養肝成分，含有麥芽粉、硒元素多種護肝因子，可以很好地補充肝臟需要的營養元素。
枳椇子：
排出肝毒，抑制細胞癌變，提升損傷肝細胞修復再生的效率。
黃精：
養肝益氣、促進肝臟代謝的同時減少毒素在肝臟沉澱，維護肝臟內部環境的健康。
麥芽粉：
可以行氣消食、疏通肝氣，緩和肝氣瘀滯，維護肝臟內部環境的健康。
此外，芝清甘素中還加入了人體必須的營養元素——硒元素，可以有效預防肝細胞癌變，增強肝臟免疫力。
每天飯後來幾粒
【芝清甘素】
可幫助肝臟排清毒素，呵護健康。肝臟不好的人不妨一試。
此外，養肝要趁早，日常牢記1個養肝訣竅，肝臟日益強壯
加強運動
肝臟不好的人，需要透過運動鍛鍊來增強人體的免疫力，加快人體代謝，促進脂肪的消耗，避免毒素堆積，減輕肝臟負擔。同時要注意，運動不宜過量，保持20-30分鐘即可。