你有過“覺不夠睡”的感覺嗎？
整天昏昏沉沉，
一大早起來就開始精神疲憊
就像晚上沒睡一樣
這都是
大腦缺氧
的症狀
有人說
我們每時每刻都在呼吸
怎麼會引起大腦缺氧呢
大腦缺氧又會有什麼危害？
今天，我們來聊聊“
大腦缺氧
”的那些事
01
大腦缺氧的原因
大腦缺氧人群的典型症狀一般表現為嗜睡、頭昏、精神疲乏、晨起時精神差、打哈欠、注意力不集中以及記憶力變差等症狀。
大腦缺氧主要是由於鼻腔堵塞而引起的！
因此當我們患有
感冒、鼻炎
時，就會導致
鼻粘膜腫脹、鼻通道變窄、鼻塞嚴重，從而引起呼吸不順暢，大腦供氧不足。
02
大腦缺氧的危害難以想象
一旦我們因為鼻腔問題導致呼吸不暢，身體供氧不足，首當其害的就是我們的
大腦
和
心臟
，因為這兩個器官
耗氧量最大
！
心臟缺氧的危害
01
如果心臟嚴重或持續性缺氧的話，會使心肌收縮力降低、心率緩慢，甚至還會導致心肌細胞變性、壞死。
長期缺氧還容易發生
心力衰竭
，
加重高血壓、冠心病以及心血管疾病等！
大腦缺氧的危害
02
如果大腦長期缺氧，大腦皮層的活性就會下降，還會引起注意力不集中、打瞌睡、睡眠質量差、嗜睡以及記憶力下降等一系列症狀。
兒童大腦長期缺氧
兒童長期處於大腦缺氧，不僅會影響學習、認知能力，
影響大腦發育
。同時，大腦缺氧還會導致兒童睡眠質量差、精神萎靡，
影響其成長髮育
！
成人大腦長期缺氧
成人長期大腦缺氧，會引發睏倦、注意力分散、工作效率差等現象。隨之還會出現意識障礙、驚厥、昏睡或昏迷。
老年人大腦長期缺氧
老年人本身身體機制就較弱，一旦出現大腦缺氧，很容易導致加重慢性病，還可能會引發老年痴呆症和睡眠呼吸暫停綜合徵，甚至有
夜間猝死的風險！
缺氧的其他危害
缺氧主要是由於鼻腔問題。
如果鼻子呼吸障礙，我們便下意識用嘴巴呼吸，長久以往，不僅會
影響面容發育
，讓人越來越醜。還會導致嘴巴水分蒸發，引起
慢性咽喉炎
！
清鼻堂溫馨提醒
缺氧問題是由於鼻子呼吸功能障礙造成的，而缺氧對我們的健康造成很大的危害。因此，在生活中一定要注意預防鼻腔炎症，出現鼻炎鼻竇炎及時解決，從根源上杜絕缺氧！
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