生活水平的提高給人們帶來了巨大的福利，同時也帶來了眾多弊端，逐漸爆發的疾病就是其中之一，俗話說“病從口入”，許多人遇到好吃都往嘴裡塞，這就間接導致了許多疾病的產生，其中最為顯著疾病的便是號稱“富貴病”的高血糖。
血糖升高的“推手”被找到，很多人喜歡吃，趕快撤下餐桌
一、富含高澱粉食物
山藥、紅薯、土豆、南瓜等根莖類食物適當吃一些對血糖的影響可有可無，但很多人認為其是粗糧就經常食用，加上這類食物比較容易消化，這就使得大量澱粉在人體內快速轉化成為糖分，進而導致升糖速度非常快，多食不利於血糖的控制。
除此之外，日常中常見的饅頭、米麵、燒餅等精米、面制食物，也因其比較好消化、澱粉含量高等特點，被歸類為升糖較快的食物，不宜長期作為主食，應當與粗糧一起搭配作為主食。
二、油炸類食物
油炸類食物裡一般會含有大量的油脂和飽和脂肪酸，這些物質雖不會直接引起血糖升高，但卻會促使體內甘油三酯含量上升，使血脂波動異常，容易引起動脈硬化和血栓的形成，對血管造成巨大傷害。
一旦血管受損了，血液就會逐漸變得粘稠，血糖含量會持續上升，到時候一系列高血糖併發症都會來找上你，嚴重的話還會危及生命，所以油炸類食物一定要少食用。
三、各類蜜餞
蜜餞是日常中常見的小吃，不僅種類繁多，還十分可口，但是其中含有葡萄糖、蔗糖以及蜜糖等多種糖分，攝入過多的話會引起血糖急劇飆升，不利與血糖的調節，而且還會加大患有糖尿病的機率。
而且這類食物當中還含有大量色素、防腐劑等新增劑，此類食物攝入過多的話，會使消化系統和代謝系統受到傷害，還會損害到胰島功能，進而影響身體內胰島素分泌，加大患有高血糖病症的機率。
四、高膽固醇食物
像奶油製品、動物內臟、肥肉和皮蛋等日常生活中較為常見的食物都屬於高膽固醇食物，長期食用會降低人體對胰島素的敏感性，從而使葡糖糖分解異常，血糖逐漸升高，從而導致高血糖，糖尿病等。
高血糖的“天然胰島素”找到了！敞開吃，血糖迴歸“安全區”
若想穩定血糖水平，平時除了要少吃高脂肪和高糖食物之外，還可以適當補充一些有利於血糖穩定的營養元素——
普貝雙舒
，它是從葛根、人參、天貝粉和蛹蟲草等十幾種降糖藥材中提煉精華製成，不僅活性好，還方便人體吸收。
普貝雙舒
中的天貝粉中含有大量的天貝激酶，它不僅能夠稀釋血糖濃度，促進血液迴圈，同時還能夠加快葡萄糖在體內分解速度，促使血糖穩定下來，而且它還能夠幫助減緩動脈硬化的程序。
據有關醫學機構研究發現，
普貝雙舒
中的蛹蟲草蘊含著蟲草酸，能夠刺激胰島素分泌的，使血糖得到調節，預防糖尿病。普貝雙舒中還擁有大量優質蛋白，在提高人體的免疫能力的同時，還可以增強血管彈性。
想要自然降血糖的患者，不妨每天服用1-2片
普貝雙舒
為身體補充營養元素，穩定體內血糖含量，增強胰島素效應，維持血糖的正常代謝。
做好這2點，或可輔助血糖恢復正常
1、均衡飲食
血糖高的人平時可以吃一些新鮮的蔬菜和一些含糖分偏低的水果，比如：西紅柿、茄子、苦瓜等；像那些蛋糕、薯條、油炸食物等熱量高的食物要少吃一點，這些食物不利於血糖控制。
2、適當的運動
每天堅持適量的運動可以增加胰島素的敏感性，因為運動的時候，人體的肌肉細胞會消耗體內多餘的葡萄糖，從而可以有效穩定體內的血糖，不僅如此，運動還能加強新陳代謝，提高身體的免疫能力。
小貼士：
對於運動方式的選擇來說，適合自己的才是最好的，切勿盲目跟風選擇運動，以免因自身承受能力不足而出現其他損傷，那就得不償失了。