導語
:在我國有這麼一位人物,他是我國的中科院院士,心血管疾病專家,被人們稱為“最美醫生”,他就是陳可冀。
陳可冀院士今年雖已91歲高齡,但身體素質和精神面貌絕不亞於當代年輕人,迄今為止仍然堅守在抗病一線,有著豐富的臨床經驗。
我國高血壓為什麼會越來越多?
陳院士曾在一次採訪中被問到:“陳院士,對於現在高血壓患者越來越多的情況,您認為是什麼原因造成的呢?其中有什麼貓膩嗎?”而在陳院士看來,無非也就以下幾點:
家族有高血壓病患;
飲食習慣不合理;
長期服用避孕藥等刺激性藥物;
有引起高血壓的其他疾病;
日常作息不規律;
這其中除了家族遺傳不可避免之外,最受人關注的就是飲食習慣了,大多數患者都能聽到高血壓不能吃這不能吃那的,甚至連水果也要忌口。
其實陳院士也注意到了這個問題,但是他表示,高血壓患者確實對有些水果需要忌口,不過市面上大部分的水果還是可以正常食用的。
高血壓水果也要忌?91歲陳院士提醒:除了這2種水果,其他無所謂
1.葡萄
葡萄在我們生活中非常常見,不僅口感好,而且其中含有的花青素有抗衰老的作用,因此深受大眾的喜愛。
但是對於高血壓患者還是少吃為好,因為葡萄還具有利尿效果,而很多的降壓藥都是以排尿的方式來穩定血壓的,如果過多的食用就可能會導致藥效不穩定,達不到降壓的效果。
2.柑橘
柑橘具有豐富的維生素,能夠補充我們身體所缺營養,但是高血壓患者過多食用的話,效果可能就會恰恰相反。
柑橘會與降壓藥起衝突,導致藥效達不到正常效果,不過也不是不能吃,吃的話一定要與吃藥的時間錯開,不然降壓藥等於白吃。
學會科學控壓,讓血壓“乖乖聽話不敢放肆”
1.合理飲食
得了高血壓不要慌,平時一定要注意自己的飲食習慣,少吃高鹽、高脂、辛辣等重口味食物,儘量保持清淡,但同時營養也要充足,可以每天補充一些
普貝雙舒
。
普貝雙舒裡面含有13 種極其珍貴的中草藥,透過科學的配比濃縮製成。其中包含人參、天貝粉、決明子、金銀花等等,養護血管健康,幫助穩定血壓水平。
蛹蟲草是一種含有豐富的營養元素和微量礦物質元素的藥材,能夠預防血液堆積從而造成血管硬化的現象,因此可以穩定血壓起到養護血管的作用。
而普貝雙舒中的天貝粉不僅含有大量的維生素,還有多肽物質以及天貝激酶,食用後能夠調動血管中沉積已久的細胞的活躍性,從而避免動脈的硬化,防止併發症的出現。
建議患者每天飯後吃上兩粒,在穩定血壓的同時,還能促進身體健康。
2.控制情緒
情緒對於高血壓患者也是尤為重要的,若經常的處於緊張、興奮、暴躁的情況下,就會刺激到交感神經,導致外周血管阻力增加,血管收縮,從而引發血壓飆升,所以平時一定要保持一個樂觀的心態,積極的面對每一天。
健康小貼士:
“高血壓不是病,但是發作起來真要命”,其實高血壓本身並不可怕,不過若是放任不管的話,就很容易引發冠心病、腦梗等併發症,平時一定要多注意自己的生活習慣,積極的配合醫生治療,定期檢查,一旦發現異常要及時就醫