作者：中國空氣負離子暨臭氧研究學會首席專家—陳少周
關鍵詞：負離子 失眠
“失眠不是病，睡不著真要命”相信每個睡不著的人都有這樣的慘痛感悟。晚上一兩點鐘睡不著，躺在床上輾轉反側，第二天則一整天沒有精神，工作生活都萎靡不振。如果只是一天兩天這樣倒沒問題，長期失眠會造成各種健康問題。近年來頻發的年輕人猝死多是與失眠有關。
60歲的王大爺失眠近30年
說到失眠，來自北京的退休幹部王大爺自有話說。“我失眠快三十年了，早年在公家廠裡上班，年輕幹勁足，任務重壓力大，總是晚上睡不著，也沒當回事！後來失眠久了，開始出現高血壓、心臟也老有問題，在我四十多歲那一年也眼花，有次還暈倒了……去到醫院檢查，醫生告訴我，是長期失眠導致神經衰弱，當時開了藥調理，吃藥後感覺好點了！但一不吃更厲害了！這些年我西藥吃了，中藥也喝了不少，但還是睡不著。現在我六十歲感覺不是多大的年紀，可是像八十歲一樣，走路都困難。今年夏天，兒子從網上了解到負離子治療失眠，當時也是抱著試試看的心態，哎你別說，還真有用，雖然不是立竿見影的，但是半年來，我失眠好了很多。”
負離子真的能調理失眠嗎？
得了失眠，患者往往要被睡不著、多夢易醒、神經衰弱等症狀困擾。另外長期失眠還將造成智慧活動障礙，具體表現為記憶力減退，容易遺忘、注意力不集中和精神焦慮、抑鬱等等。對於助眠藥，長期使用會產生依賴性且效果不穩定易復發。
負離子是天然的自然因子，透過人體正常呼吸作用於人體各項機能，作用於神經系統則直接能促進睡眠，緩解失眠。臨床研究發現，生態級的空氣負離子粒徑小、活性高易被人體吸收，可以透過促進單胺氧化酶（MAO）的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內的5-HT（5-羥色胺）水平，引起內分泌及神經系統明顯的生理變化，對自主神經高階中樞，及植物神經系統有良好的調節作用。從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食慾，對改善睡眠、神經衰弱有良好效果。
同時，用生態級負離子進行對失眠的理療，不需要服用任何藥物，就能取得顯著的療效。某學者歷經5年的時間觀察了上百名失眠患者，用生態級負離子療法調理睡眠，85%以上的患者都能重新擁有良好的睡眠且效果長期堅持會越來越好。
可能像文中的王大爺這樣的長期失眠的患者不在少數，大家可以嘗試使用負離子來調理失眠。作為失眠的最佳治療方法，生態級空氣負離子療法規避了藥物治療的副作用，值得推廣，並非所有的負離子都介可以改善失眠，小粒徑負離子，也就是生態級負離子，才能對失眠產生最好的調理效果。
作者：中國空氣負離子暨臭氧研究學會首席專家—陳少周