不知何時起，身邊的胖紙好像變多了，以致於網友發明出俏皮話用來自嘲
“白白胖胖，充滿希望；我這不是胖，是可愛到膨脹；好看的鎖骨千篇一律，有趣的肚子彈來彈去。”
這些自我安慰的話雖然社交屬性很高，但危害被不知不覺地掩蓋了。
太多研究顯示，肥胖會對身體健康產生危害，例如易誘發糖尿病、壓迫骨關節、增加心臟負荷等等。
近日，頂級醫學期刊《柳葉刀》發表的論文資料，不禁讓人捏了一把汗。
一、6億中國人超重肥胖
近日，據《柳葉刀-糖尿病和分泌學》報道的中國肥胖專輯，其中有3篇文章反映了中國人普遍肥胖的問題，
第一篇報告資料結果顯示：約一半人超重。
6歲以下兒童超重率6。8%，肥胖率3。6%，總計10。4%。
6~17歲未成年人超重率11%，肥胖率7。9%，總計19%
18歲以上成年人超重率34。3%，肥胖率16。4%，總計50。7%
綜合14億人口和不同年齡分段，得出中國超重肥胖人數已達到6億，超過美日兩國總人口相加之和。
然而這並不是值得驕傲的資料，相反，超重肥胖會帶來一系列的慢性疾病問題，
從數量而言，肥胖引起的心血管問題，已成為健康的頭號殺手，不得不引起重視。
二、誰搞大了國人的肚子？
對比過去30年的資料，我國超重肥胖率從20%增加到了50。7%，增加了2。5倍，人數也達到歷史最高點。
不禁疑問，到底是誰搞大了國人的肚子？
隨著國家經濟發展，我國居民的物質生活發生了巨大的改善。過去很多家庭過年才能吃上一頓肥肉，追求溫飽即是本。現在大魚大肉成為餐桌常態，肉類食品，精緻穀物，深加工食品佔據居民食譜的重要部分。其次，
現在國人已不再侷限於農業等體力活動，辦公人群越來越多，久坐時間加長，活動時間減少，是造成超重肥胖的重要因素。
不過，最深層的原因還在於落後的觀念。過去老一輩們經常吃不飽飯，認為“能吃是福”，但沒有考慮營養搭配，造成過量的能量攝入，讓膘肥體壯成為兒童的“標配”，
甚至認為胖一點健康，卻不曾認識到胖是一種慢性疾病，更無人想去治療肥胖。
想要扭轉這種局面，最根本的，還在於從社會層面上，樹立“吃太飽有害”的思潮。雖然不願意提到，但我們不妨，以全球人均壽命排名第一的日本為例子。
三、全球最長壽的國家
在日本文化中，除了相撲運動外，肥胖被認為是一種恥辱，
因此孩子從小被教育：吃太多是有害的
。家長給小孩子吃飯，注重定量和定餐，飲食和營養的科學搭配。
從小教育，養成終身習慣，是使其成為全球最長壽國家的重要原因之一。
其次
日本的官方規定，企業每年要給40歲以上員工測量腰圍，男性大於85釐米，女性大於75釐米，就要強制性減肥。
如果企業“督促不力”，就要被罰款。肥胖就要連累公司，在日本的“不麻煩別人”文化中，肥胖成了罪過。
為了促進全民的健康和長壽，
日本發展出全球最發達的老年健康產業，其中以“派維絡”類抗老物質最為耀眼
。該物質出自慶應大學醫學教授今井真一郎的實驗室，他在麻省理工工作期間，發表在《nature》的結果顯示，
透過扭轉端粒、sirtuins長壽蛋白和PARP等幾項關鍵指標，綜合延長30%健康生存期。
研究發表後，
2017年，日本政府正式啟動該抑制老化物質的研究專案，納入國家預算，促進了日生科企Bioagen將該物質落地，影響力不斷擴大，逐步流行於東亞文化圈
。如果我們觀察京東等消費網站，就能發現
派維絡”
在我國業已引起風潮，積累了5萬多使用者。據復旦大學科研團隊“時光派”分析，該物質在我國遠期市場規模，或會超過一千億。
從小的習慣養成，肥胖是恥辱的文化以及國家層面的干預，三管齊下，讓日本成為最長壽的國家。
這些措施，結合我國文化，如果照搬是愚蠢的，但多瞭解，總歸有好處。
小結
過去70年，我國人均壽命從不足45歲增長到77歲，完成舉世矚目的成就，為同期世界之最。
但完成數量之最，只是歷史階段性任務，下一步是提高老年人生存的質量
。日本曾將“派維絡”納入高層面的研究，促成健康產業發展，或許可以給我們帶來一些啟示。