1、少吃香蕉，香蕉有輻射的效果，有可能傷害你的健康。
香蕉內蘊含著大量
鉀元素
，天然鉀當中大概含0。0117% 的放射性鉀，因此香蕉也是有輻射作用的。一根香蕉里約 0。1微系沃特的輻射。喜歡吃香蕉的小夥伴們，一年是不可以吃超過過一千根香蕉的。
2、 吃完油菜不能曬太陽，容易長斑或者出現過敏現象。
3、咳嗽或是打噴嚏時不能用手掌擋住，用手肘才能更好地保證其他人不被感染。
有個很有名的節目中曾經做過一個打噴嚏測試，結果發現有手掌擋住嘴巴的時候，不僅沒有擋住塗抹，反而導致飛沫噴的到處都是，但是打噴嚏用手肘擋住的時候反而有效的遏制了飛沫的擴散。
4、在洗髮水裡新增一點碘伏可以去頭皮屑。
5、 少喝無糖飲料，多喝白開水才是最健康的。無糖飲料雖然是沒有甜味劑，卻能增添食慾。
6、出現爛臉的情況立馬停止使用任何護膚品和化妝品，用溫和不刺激的小兒嬰兒潤膚霜保溼。
7、護手霜一年四季都要塗，秋冬以後更加註重潤膚跟保溼，尿素霜是保溼的最好選擇。
8、不用冷水洗臉，也不用熱水洗臉，最好的洗臉水是溫水。
根據熱脹冷縮的說法，太冷的水會讓毛孔收縮，這樣對清除臉上的汙垢形成困難，熱水又會讓臉上的
油皮脂
大量流失，皮脂膜就會被破壞。所以冷水跟熱水都不好。
有小仙女說我是用冷熱水交替洗臉的，這樣就萬無一失了嗎？
其實不是的，
冷熱水交替洗臉只會讓臉上的毛孔暫時縮小了而已，過一會就恢復原狀了。
綜合來說，溫水洗臉才是最好的洗臉方式，因為溫水是最接近人體體溫的溫度，不刺激面板還有保溼的功效。
9、 出門在外除了必要的證件之外，防曬霜、紙巾物品一定要帶。
10、 坐在椅子上的時候只坐三分之一的位置，不翹二郎腿，也不會雙腿開啟。膝蓋緊靠，雙腿平行，挺直腰部，這樣不僅坐姿優雅，而且小腿也不容易變粗。
11、用洗面奶洗臉的時候一定要在打出泡沫之後再清洗，這樣才能洗乾淨臉。
因為現在大部分洗面奶產品都是膏狀的，我們必須正確地使用才能達到潔面效果。第一步是擠出適量的洗面奶放在手掌心，接著加點水進去用手快速揉出泡沫，再往臉上輕輕揉搓，這樣就能把油脂和汙垢有效的清理出去了，臉也洗的很乾淨。
12、化妝刷是需要及時清理的，不然會很髒，塗到臉上臉更髒。
化妝刷是很容易吸附一些灰塵啊，粉末等髒東西的，如果一直不清理化妝刷，下次用的時候等於直接把髒東西往自己臉上霍霍了。
13、不用手直接痘痘和黑頭，因為沒有一毛錢的好處。
多少人曾經年少無知的用手擠痘痘，然後導致
面板感染
，越來越難看的！擠痘痘是很有講究的，要用專門的工具，擠完要及時消毒。黑頭更加頑強了，越擠越多根本無法消滅，想要痘痘跟黑頭少的話，一定要早睡早起，戒糖、戒腥辣刺激的食物。
14、 面膜從來都不放冰箱裡冷藏，放冰箱會削減面膜功效好嘛，放在陰涼處就好了。
15、常年保持平躺的睡姿能變美還能長高。
睡覺姿勢對變美真的很重要，小時候在我姥姥的嚴格要求下我堅持平躺睡覺並且會把腿伸直，因為我姥姥說不伸直腿睡覺長不高~雖然這句話沒啥科學依據，但我長到後發現自己的腿確實比同齡人筆直一些。
還要就是長期側睡的話，會出現
大小臉
，一邊臉大一邊臉小，長期跟枕頭接觸的那邊臉雖然比較小也因為擠壓容易長皺紋。
16、床單被套定期清洗都說累了，記得有太陽的時候拿出去曬一曬呀。
17、倒刺是不能用手撕扯的，容易得甲溝炎。難看不說，疼起來要命！（經歷過的人都懂）
18、護膚精華求精不求多。
在我剛開始學習護膚的時候，也是在網路上被很多博主誤導了，除了水乳之外還會塗很多很多精華護理，後來才發現這完全是錯誤的，因為我用的不同的產品在疊加，成分功效大打折扣。
（1） 每次護膚時其實只要1到2種精華就好了，這樣效果會更好。
（2） 如果你是油性面板，精華最好是1種，因為太多的護膚品混合在一起反而可能導致閉合、痤瘡等現象。
（3） 乾洗面板，如果你再用的產品保溼效果沒那麼好，可以適當新增面霜的使用。
19、塗防曬15分鐘以後才開始化妝，妝感會更自然。
購買防曬霜的時候記得買那種成膜快、不泛白的防曬霜，先塗防曬等防曬成膜之後才上妝，妝感比較自然。
20、出門前一定會化個妝，哪怕是素顏也是偽素顏，也不是為了見面的人，而是為了拍出更多漂亮的照片來。
21、清潔臉部的時候一定要隨便的清潔眼部，不然會引發眼疾。
現在很多人喜歡畫眼影，這在一定程度上有利於讓眼睛變大變好看，當然還有戴隱形眼鏡的同學啦，這都沒啥問題，重要的時卸妝的時候一定要記得護理眼睛部分，因為眼睛非常敏感，等護膚品中的雜質在裡面堆積起來後很可能會引起
眼結石
。
22、 吹頭髮之前一定會先塗髮油，這樣可以減少吹風機熱風對頭髮的損傷。
可能很多小仙女們不知道，日本女孩子對於頭髮養護是非常注重的，比如在洗完頭之後立馬回塗髮油保護頭髮，這樣可以減少吹風機熱風對頭髮的損傷。吹儘量要順著髮絲的方向吹。
23、 卸妝的時間就不要太長了。其實卸妝的步驟太繁雜的話是會造成一定程度面板屏障受損的
我發現有些小姐姐卸妝之後還用洗面奶清洗一遍，其實這個是完全不必要的，如果你是淡妝的話，市面上很多卸妝的產品都能清潔的很好，如果你是濃妝就先把濃妝擦掉，然後塗上卸妝油，等卸妝油完全乳化後再洗乾淨就可以了。卸妝產品的主要清潔成分還是表明活性劑，所以主要30秒的反應時間就可以把臉上妝清潔乾淨，之後不管怎麼卸妝跟清潔就跟你用水洗臉一樣。
24、不啃咬手指甲，也不咬筆。
這些都是日常生活中我們總是喜歡做的小動作，就拿啃指甲、咬筆頭來說吧，長期這樣做的話就很容易導致
恆牙期
地包天的，面部的下巴特別翹，長成“月牙臉”/“鞋拔子臉”，臉型都不好看了，你還能美到哪裡去呀？！
25、不摳鼻孔，挖鼻孔會讓鼻翼變大
不管是大拇指還是小拇指挖鼻屎，鼻翼都會變大的。鼻子在臉部的C位，別人一眼看到你的大鼻孔能好看嗎？不能！
26、不要扣在桌子上睡覺，臉會變形人會變醜。
上班的時候因為環境有限，很多人就喜歡趴在桌子上睡覺，這不僅對頸部不好，同時嚴重地擠壓了我們的臉部，容易長法令紋跟眼紋，最好還是仰頭睡吧！
27、 不低頭玩手機，容易長雙下巴也影響儀態。
00後可能沒有感覺，90後老阿姨就知道低頭玩手機玩多了不僅會
頸部痠痛
，而且出現雙下巴。要知道當我們低頭的時候頸部的承受的力是抬頭時的3倍了，脂肪在雙重壓力的牽引下就會導致面板的鬆動，所以出現雙下巴。走路的時候一定要抬頭挺胸，將手臂微微開啟。
28、不在眼睛癢的時候揉眼睛，一定要剋制呀！
揉眼睛一時爽，順帶還可能長眼袋，皺紋啥的，因為眼睛周圍的面板極其的薄，如果用手揉搓眼睛，會鬆動眼周圍的面板。再說了手一天都閒不下來，不知道沾染了多少細菌呢。眼睛紅癢的時候，應該先用冷水冷敷一會，如果症狀比較嚴重就要及時去看醫生哦。根據我的經驗平時就應該堅持塗眼霜產品，多吃一些富含胡蘿蔔素、
花青素
的食物，如胡蘿蔔、玉米、菠菜等，給眼睛提供充足的營養。
直白地說，所有讓人覺得簡單又舒服的事情，都會在時間的加速下讓人你變老變醜，只有長期堅持這些細小難辦的事情，變美也是很自然的事情！