小區樓下王叔叔家的兒子波波，今年剛滿12歲，性格非常好，而且還是學校裡的學霸，年級排名在前3名，王叔叔為此感到很驕傲。
波波屬於人見人誇的孩子，不僅學習好、性格好，個子也長得高，竟達到175釐米，是學校不少女生心裡的“男神”。
其實，從小就和波波接觸的人應該知道，波波是去年秋天才開始猛長的，在波波上小學的時候，個子一直比較矮，受了不少孩子嘲笑。
波波媽媽心裡也非常煩悶，和鄰居說起這件事之後，鄰居建議還是帶波波去醫院檢查一下，看到底是什麼原因，來到醫院後，醫生先讓波波媽媽說了孩子的情況。
波波媽媽表示，波波平時挑食情況特別嚴重，不怎麼吃飯，喜歡吃零食，這半年來，身高一直不見長。
隨後，醫生給波波安排做了檢查，發現波波體內缺乏鋅元素比較多，這也是導致波波挑食、身高發育慢的主要原因。
醫生建議，要常注意給孩子補鋅，還需要調理孩子的飲食狀況，平時再做一些體育運動，孩子身高發育就會正常，回家後，波波媽媽照做，不到一年時間波波就長高15釐米，現在達到175釐米了。
孩子體內缺鋅嚴重，或會出現以下幾種異常反應，家長要多觀察
一、頭髮枯黃、發軟
如果體內缺鋅，孩子的頭髮會變得枯黃、稀疏，看起來一副營養不良的模樣，有些孩子頭髮會像電擊一樣，立起來。
孩子的毛髮生長，離不開鋅元素，鋅元素可以促進毛髮內細胞生長髮育，若是孩子體內缺乏鋅元素，毛髮得不到滋養，就會停止發育，出現發黃、發軟的情況。
二、矮小、生長髮育遲緩
鋅元素作為刺激生子發育的微量元素，會促進蛋白質的合成，刺激孩子體內生長激素的分泌，孩子體內鋅元素充分，更有助於身高發育。
若是孩子有矮小、生長遲緩的情況，很可能是缺鋅導致的，並且可以觀察，孩子的身體免疫力也會降低，經常出現感冒、發燒的情況。
三、挑食、厭食
不少家長會對孩子的吃飯問題感到頭痛，對於正餐來說，吃不了幾口就飽了，若是強制孩子進食，孩子會出現哭鬧的情況。
若是有這種情況，是孩子體內缺鋅的表現，缺鋅會導致口腔內黏膜增生，脫落後會堵塞味蕾小孔，孩子的味蕾難以接觸食物，影響孩子食慾，孩子就會出現厭食、挑食的情況。
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只要孩子脾胃健康，消化正常，營養物質就會更好地運輸到各器官，助力孩子成長髮育，因此，父母想讓孩子長個高，要注意對孩子脾胃的養護。
平時需要注意合理調整飲食，養護孩子脾胃，建議每天飯後給孩子吃
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，它是將檸檬、山藥、猴頭菇經過嚴格配比而成，適合孩子脾胃。
猴頭菇、山藥能夠幫助養胃，輔助腸道消化，提升孩子腸胃蠕動的速度，預防積食問題發生，並且還可以幫助平衡腸道內菌群，避免脾胃受損；
檸檬有開胃養脾的作用，其中含有的檸檬酸，可以改善孩子胃口，幫助提升食慾；
除以上元素外，
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裡面特別新增富鋅硒蛋白，有助於幫助孩子補充鋅元素，能夠改善孩子味蕾，促進營養吸收，從而更好地助力骨骼發育，有助於孩子長個。
常在家裡備些
阿貝鋅樂
，飯後給孩子吃2粒，更有助於孩子健康成長。
日常再搭配些運動，更有益於孩子成長
每天可以帶孩子做一些戶外鍛鍊，提升孩子的消化能力，減輕脾胃負擔，更有助於促進營養運輸，助力孩子身高發育。
選擇健康、方便的有氧運動，如跳繩、跑步、打球、游泳等，還可以幫助拉伸韌帶，有助於孩子骨骼發育，讓孩子長個高。