甲狀腺功用減退症，一般稱為甲減。是指甲狀腺基於各種不同的原因，發生的甲狀腺素缺少的情況，導致無法滿意人體正常需求。患者通常會感覺精力缺少，記憶力減退，心情簡單失落，常常便秘，常常感覺到冷，面板枯燥，指甲變灰白、變脆簡單折斷以及表現出心率變慢、血壓升高、膽固醇水平增高等症狀。
患了甲減，代表著你的新陳代謝會明顯減慢，導致你每天燃燒更少的卡路里。再加上甲減也會使你疲倦，疼痛，更不想運動，進一步減少你的新陳代謝。而且，當你累了，你可能會吃更多的含糖食物和碳水化合物來獲取能量。
此外，得了甲減之後，甲狀腺激素分泌減少，糖和脂肪代謝紊亂，身體組織對糖的利用和脂肪分解無法正常進行，也會出現肥胖。而且，甲減患者會出現粘液性水腫，但這並不是普通的能量過剩肥胖，而是水腫！
很多加減患者，患病後體重直線上升，因為是疾病導致的發胖，很難減下來。其實，只要注意以下幾點，瘦下來並不難。
１、控制好甲減，保持甲狀腺激素水平穩定。因此，一旦發生甲減建議儘快用上甲狀腺激素，補充體內缺乏的激素。當體內激素水平上來後，機體新陳代謝加快，能量消耗增大，體重自然而然地就會下降。粘液性水腫症狀，也會慢慢消失。
2、鈉鹽是我們日常烹飪的必需品。然而，攝入過多的鈉，會更容易出現水鈉瀦留，增加身體的重量，更有甚者長期高鈉攝入會導致高血壓。另外，吃加工過的、鹹的食物會讓情況變得更糟。因此應注意飲食清淡。
3、少喝高熱量飲料，這些刺激飲料會給我們的身體增加咖啡因或過多的熱量。腎上腺因為太多的刺激，分泌過多的腎上腺素，導致壓力增加，影響病情。所以，儘量減少高熱量飲料的攝入。
4、調節好生活壓力，甲狀腺疾病的心情的關係十分密切。壓力在生活中是不可避免的，但如果不加以管理，過度的壓力會導致體內內分泌紊亂，刺激甲狀腺，加重病情。
當然，最安全特效沒有副作用的減肥方式，就是管住嘴，邁開腿。要控制自己的飲食，忌菸酒，多清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量，同時要堅持一定量的體育運動鍛鍊，不運動是肯定不行的。