這天天氣晴朗，樹影婆娑，某市三甲醫院的診療科中，坐著一個甜美可愛的女孩，醫生在耐心的和她講話，她驚恐的睜著琥珀色的瞳孔，嘴唇緊張的微微抽搐，眼淚似落不落……
心萍今年18歲，是當地重點高中的學生。自從進入青春期，思萍變得更加內向文靜，和母親的交流也不如以前親密。進入青春期後，心萍不僅個子長高，胸部也開始發育。
但由於不好意思，心萍卻沒有告訴媽媽她需要發育胸衣，一直穿著以前的少女內衣。導致胸部一直感覺很勒，甚至穿的時間長還會隱隱作痛。
有一天洗澡的時候，心萍無意中發現她的左胸摸上去有硬塊似的東西。這可把心萍嚇壞，無奈之下，她告訴媽媽，媽媽當即和心萍趕往醫院。經醫生檢查，心萍患上乳腺結節。結節體積不算很大，並且病理分析為良性。
心萍的母親很疑惑心萍小小年紀怎麼會患上乳腺結節呢？
3種“傷害乳房”的行為，第1個你幾乎每天都在做，請儘量改正
1、穿不合身內衣
心萍媽媽主動提出想與心萍聊聊，心萍也開啟心扉向母親訴說自己問題與困惑。
其中就包括自己內衣的事情。心萍媽媽後悔不已，直呼自己缺少對心萍的關心，當下就帶心萍去商場挑選合適的內衣。
醫生提醒：穿著不合適的內衣會影響乳腺健康，若內衣過緊，會造成乳房血液迴圈不暢，擠壓乳腺神經，容易導致乳腺炎、乳腺結節等疾病，從而損害乳腺健康。
2、長期熬夜
現代人都是熬夜冠軍，好像不熬夜顯得自己不年輕一樣。但熬夜確實不好，尤其會損害乳腺健康。
長期熬夜會使人體免疫力下降，內分泌失調，雌激素激增從而損傷乳腺健康，使人患上各種乳腺疾病。熬夜還會增加人們患上癌症的機率，從而增加乳腺癌的患病率。
3、經常抑鬱
研究表明，長期處於抑鬱、焦慮情緒中的女性，患上乳腺疾病的機率更高。這是由於不良情緒會使人體內分泌紊亂，影響乳腺激素分泌，從而增加乳腺疾病的患病率。
日常做好這兩件事，或可消散乳腺結節，保護乳腺健康
1.補充營養素
對於乳腺患者，可透過給身體補充足量有益乳腺修復的食材，來達到消散結節，修復乳腺功能的目的。這裡可以嘗試比維丹素，內含十幾種調養乳腺的天然食材，例如蒲公英、玫瑰花、菊花、金銀花、甘草和蘆根等純天然膳食營養。
經科學試驗，它們能起到降低乳腺炎痛的作用，有力擊碎乳腺結節硬塊。其中，蒲公英清毒解熱，促進腫塊消退；金銀花化膿散結，讓結節散於無形；從而消散結節，修復女性乳腺功能。
此外，比維丹素內含豐富硒元素，與多種食材配合讓乳腺細胞恢復活力，減少人體患其他疾病的可能，讓內分泌水平趨於正常，提升機體抗氧化能力，提升乳腺細胞的健康狀況。起到預防乳腺疾病和治療乳腺疾病的雙重作用。
若患上乳腺疾病不要恐懼，在注意飲食健康的同時配合服用比維丹素，能幫助患者修復受損的乳腺細胞，調節乳腺激素分泌，有力消散結節，減少疾病帶來的各種不適感，強勢守護女性乳腺健康。
2.堅持運動
運動能提升人體免疫力，有助平衡乳腺激素分泌，能減緩乳腺受損程度，從而有利於人體乳腺健康，為乳腺病人的後續治療提供支援。