懷孕時期的孕媽，常出現缺鐵性貧血等問題，由於承擔著寶寶和自身兩個人的營養需求，鐵元素補給跟不上，容易造成孕媽出現頭暈、暈倒、腸胃不適、煩躁情緒等，對胎兒發育也會產生影響，導致胎兒缺氧、窒息、發育不良等問題。
真實案例：
小萍是社群衛生服務中心的一名護士，兢兢業業地工作了五年多的時間，查出懷孕後，小萍也給自己來了一個全面體檢，結果顯示小萍有缺鐵性貧血，於是開了一些補鐵劑。
幾個月後，小萍在給病人登記的時候突然兩眼發黑，暈倒在護士臺。同事發現後連忙叫來了醫生。經過治療，小萍恢復了意識。
醫生詢問小萍，怎麼開了補鐵劑後，缺鐵性貧血問題沒有改善反而加重了？
小萍回答道，平時工作忙，經常飯都吃不上幾口就要去照顧病人，補鐵劑也耽擱了，開了之後沒有按時喝，有時候喝了也會因為孕反吐出來。只好讓家裡人多煮一些豬肝，每天晚上回去會多吃豬肝來補鐵。
醫生怒斥：胡鬧！豬肝補充的鐵元素哪裡夠？
由於體內鐵元素缺乏，導致缺鐵貧血的情況加重，這才導致小萍出現兩眼發黑，暈倒的情況。如果再不重視補鐵，肚子裡的寶寶也可能因此缺氧、窒息。
孕期缺鐵貧血5種預兆提示，稍不注意，恐影響孕媽和胎兒
孕媽時常感到突然的頭暈，站不穩，隨時感覺到要暈倒。
面色發黃、發青，面板、嘴唇和指甲蓋發白，沒有血色。
運動能力變差，不愛動，喜歡躺著，渾身乏力。
腸胃功能變差，出現如食慾不振、消化不良的情況。
睡眠質量下降，煩躁不安，夜裡難以入睡。
若想孕期補充營養，多吃1物勝過10斤豬肝
很多孕媽都知道，孕期多吃豬肝對身體好。確實豬肝中含有一定的鐵元素，可以增加血液中血紅蛋白的含量。但是豬肝中的鐵元素屬於是三價鐵，人體對於三價鐵並不能直接吸收，就會造成豬肝吃了很多，但是對改善嚴重的缺鐵性貧血卻效果甚微。
醫生建議：可以多吃鐵之緣片來進行補鐵。一方面，這種補鐵劑相對較為溫和，針對孕期缺鐵、貧血的情況起到改善的作用。另一方面，成分中的乳酸亞鐵屬於二價鐵，人體能夠直接吸收，能給孕婦補充足夠的鐵元素。並且它的對腸胃粘膜的刺激小，遠小於硫酸亞鐵對腸胃粘膜的刺激，更合適孕婦補充，不容易出現腸胃不適、反胃想吐的問題。
同時它還含有富鋅蛋白粉，豐富的蛋白質和鋅元素可以有效改善補鐵劑的口感並提高鐵的吸收率。同時還能保護孕婦脾胃，增強孕期食慾，減少身體出現黑便、排便不暢的機率。
孕期需要補充葉酸、碘、鈣、鐵和 DHA 五大營養。但補多少、怎麼補，總弄不清楚。而補多補少，又影響到胎兒發育，馬虎不得。而缺鐵性貧血也是孕期最常見的問題。為了胎兒健康和孕婦的身體健康著想，平時要注意補鐵，多吃含鐵的食物或補鐵劑，滿足寶寶和孕媽兩個人的需求，改善缺鐵貧血的問題，保證胎兒健康發育。