你見過的口臭有多少種？我們都知道，在日常的生活中，尤其是封閉的空間裡面，大家的口臭就會被放大，如果有一個人張口說話，大家都不自覺地用手指堵住鼻子，讓大家都很煩惱。
那麼，有什麼辦法可以幫助大家對付口臭嗎？
怎麼知道自己有沒有口臭？
1、最簡單的辦法就是，找個親近的人讓 Ta 幫你仔細聞聞唄！
這個方法雖然很有效，但是容易被打，所以建議再試試這兩個方法：
2、把雙手抱成碗狀，罩在口鼻上，用嘴緩緩呼氣，然後細細品味……用舌頭的中段（不是舌尖），舔手腕一下，10 秒後再聞一聞手腕的味道……要是聞到一陣上頭的氣味，那你就是口臭無誤了。
2019年，我終於解決口臭的困擾，整整10年的不放棄，終於找到解決口臭的辦法。
在高一的時候，我開始感覺到自己口乾、口苦，舌苔厚，最明顯的表現就是出現了口臭。這讓一直活潑好動、喜歡交朋友的我一下子變了另外一個人。我開始和朋友們保持距離，不久，我和朋友們和同學們更加疏遠。
我不敢在人多地方小的場所說話，我越來越自卑。
畢業後參加了工作，由於口臭的原因不能選擇像銷售這樣的工作，只能在公司裡搞後勤。自己開始賺錢了，就有錢解決我這個問題了。
我第一次是去了一個社群yi院，yi生認為是胃部有問題，就給我開了一堆胃的產品。結果吃的我是又胃痛又打嗝脹氣，呼吸困難，更嚴重的是，我的口臭症狀都沒有絲毫緩解。
無奈我還是去大yi院檢查，一個老中yi幫我檢查，問我的情況，給我講了一堆道理，寫了一個處方。中西yao都有，放開水裡熱熱就能喝，最後結賬，1900整。
囑咐我不要吃油膩、辛辣的食物，吃飯控制在八分飽。我立刻回家就服用，還是相同的結果，開始有效，明顯感覺口氣清新了很多，後邊一直都是時好時壞，吃了25天，1900元打了水漂，口臭還在，我心裡只有無奈。
口臭一日不除，我寢食難安，我自卑的心理就不能緩解。
後來聽說口臭是由於胃部被一種叫作you門螺旋桿菌感染導致，解決好，口臭就沒有了。我立刻去檢查，發現胃部有這種問題，yi生給我開了三聯liao法。開始，還真有效果，口氣明顯減輕，舌苔也減少了很多。
但是好日子沒有過多久，口臭還在。我又一次陷入了絕望之中。
我真的快放棄了，估計這輩子就要“毀”在口臭手裡了！
一次非常偶然的機會，我出差到廣東，順路幫我姑姑去她一個遠房親戚家裡，直接問我，孩子，你的開口說話的味道很大啊，沒去調理過嗎？我沒有隱瞞地告訴了它我的煩惱，它告訴我以前它也是有口臭的煩惱，不過現在現已完全沒有了。給我介紹了一個老師，她就是經過了解後得到調理好的。
傳說好的沒邊，我沒全信，說其實的，我一點也不驚喜，不過一想到他可能說得有道理，我為什麼不可以，什麼辦法我都要試試。
就是這一次非常偶然的機會，竟然改變了我的人生·····
對於去口臭，我想我一刻也不願意再等了。我就按老師的說法，可是真的想不到！在我用了15天左右那樣子，有一天早上起床的時候，我再次故意聞了下自己的口氣，居然。。居然沒有聞到難聞的氣味！我揉了揉鼻子，承認沒錯，你們或許領會不到我的喜悅之情，那種口臭的味道再也聞不見了，根本都正常了，沒有任何不適感。
老師告訴我：雖然解決了口臭，但生活中仍是要注意飲食習慣和日子習慣，不要過量食用辛辣影響類食物，適量運動，不要熬夜，這樣口臭才不會再次襲擾！
1、多喝水。經常喝水可保持口腔溼潤，沖刷口腔中的食物殘渣，減少口臭機率。
2、用淡鹽水漱口，能殺菌消炎。
3、咀嚼甘草、茶葉或花生米。咀嚼時間越長越好，讓食物本身特有的香氣充分分解出來，淨化口氣。
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