大腦的重要性不言而喻，人體各個器官的運轉都需要由大腦來指揮，如果大腦供血不足，對身體各個器官都會產生影響，嚴重時可造成腦梗塞，甚至可威脅到生命，應引起足夠的重視。
其實，腦供血不足在發生之前身體是會給出一些預警訊號的，如果可以發現這些訊號，及時治療，可以防止病情惡化。
來看看腦供血不足都會有哪些表現吧！
1、臉麻、肢體發麻
腦供血不足，很容易影響到神經系統，其中感覺神經是最容易受到影響的。當感覺神經受到影響，患者的臉部會有發麻的症狀，有時還伴有肢體發麻。
一些患者可能會有視物模糊、視力下降的症狀，這是由於視神經受到影響而造成的，嚴重時可造成失明。此外，耳鳴、眩暈等也是神經系統受到影響的常見表現。
2、嘴歪、流口水
大腦供血不足除了可影響感覺神經，也會干擾到運動神經，其中最為常見的症狀就是出現行為失常，比如突然出現嘴歪、流口水的現象，還會影響到語言功能，如說話模糊不清、詞不達意等。
一些患者可出現一側肢體無力、不靈活的症狀，甚至走路時可突然跌倒。當出現以上症狀時，也應引起足夠的重視。
3、精神意識異常
腦供血不足的人還可能出現精神疲乏的症狀，白天總是覺得很累，但即使經過長時間的睡覺，這種勞累的感覺也不能減輕。
也有一些人會有失眠、多夢的症狀，或出現性格變化、記憶力下降等症狀，這都可能是由於腦供血不足造成的。
以上就是腦供血不足的表現，腦供血不足危害極大，那麼，生活中怎麼做，才可以讓自己遠離腦供血不足呢？
1、注意飲食
腦供血不足其實與血液質量有一定關係，如果血液過於粘稠，可能造成腦供血不足，而血液粘稠又與飲食習慣不良有關。
想要預防腦供血不足的發生，平時要以低鹽、低糖、低脂的食物為主，儘量多吃蔬菜、水果，注意飲食清淡，多喝水。
2、合理的鍛鍊
如果缺乏鍛鍊，很可能誘發高血脂、頸椎病等病症，它們都可影響腦供血不足。
因此，生活中應合理地安排體育鍛煉，透過鍛鍊身體，可以降低體重，促進身體的代謝與迴圈，也可以幫助預防腦供血不足。
老年人在運動時要根據自己的身體狀況進行調整，避免強度過大。
3、保持良好的心態
良好的心態可以保持內分泌平衡，在一定程度上也可促進身體的迴圈與代謝。如果生活中情緒波動過大，則可影響內分泌，影響血管的健康，也容易誘發腦供血不足。
大腦的健康十分重要，如果出現腦供血不足的預警訊號，一定要引起重視，積極到醫院就診，避免病情加重。
想要預防腦供血不足的發生，生活中要注意清淡飲食，避免食用高鹽、高脂肪的食物，多進行體育鍛煉，保持良好的心態，有助於身體健康，也可以讓自己遠離腦供血不足的困擾。