現在有很多人，正在被胃部反酸、燒心、絞痛等胃部異常的表現所困擾著，都說一個人是否健康，看看他是否吃得好便知，但這裡所說的“吃得好”，並非指向食物種類好或者壞，而是指向身體對於食物的消化之“好壞”，食慾好，吃飯香，消化好，說明這個人是健康的。
胃部功能下降，必然會使得營養攝取少，從而引發各種身體疾病，而且，胃部反應敏感，稍有不適，身體就會及時發出各種“訊號”，即便如此，還是會有許多人不夠重視。
胃不好，除了胃痛反酸，身體1條“路線”也可以告訴你，請對照自查
這裡提到的身體1條“路線”，就是眼睛——嘴巴——咽喉——腹部。
首先，從眼睛方面看：
從中醫上來說，胃部有胃火旺、有積熱、消化不良或發炎狀況，在眼睛上也會有所對應表現。在清晨醒來時眼睛腫脹異常，眼袋比較明顯，且使用化妝品遮蓋也沒有效果，就很有可能是脾胃功能減退的原因。
肝臟對應眼睛，肝血對於眼睛也具有一定的滋養作用；而我們的脾胃可活血，肝血則由脾胃而生。當胃部功能紊亂，氣血不足，自然會間接影響眼部狀態。由此可見，胃部消化功能較好的人，眼部的下眼瞼通常呈紅潤健康的狀態。
其次，從嘴巴方面看：
胃部消化和攝取養分的食物透過口腔攝入，胃不好的情況下，嘴巴通常會呈現口臭、口甜、口淡、的狀態。
出現口臭狀態說明胃部有積食、溼熱或幽門螺桿菌感染；口甜說明胃部有積熱以及胃腸水分不充足，伴隨有大便幹狀態，就需要警惕胃部病變了；口淡說明脾胃處於虛弱狀態，常常伴隨食慾不佳、大便溏稀等的表現。
再次，從咽喉方面看：
許多咽炎都是由胃病引起的。如果飲食上對胃部的刺激過多，進食不規律、暴飲暴食，情緒焦慮、過度勞累，都會導致脾胃虛弱，進而影響咽喉。
那麼，胃部養護我們可以怎麼做？醫生通常建議日常做好3點：
1、飯後“動”起來
大多數現代人越來越喜歡在飯後“躺屍”了，經過一天的勞累，吃飯後不是躺著就是坐著，殊不知，這樣很容易會使胃腸受到壓迫，得不到運動，進而讓“出場”進行消化工作的胃酸反流到食管，造成反酸、噯氣和燒心的狀況。建議飯後先站一下，或者出門散散步，促進胃腸蠕動和消化。
2、保持營養均衡
葷素營養方面最好不要有所偏向，無論是蔬菜、水果、蛋白質肉類，都要適量攝取，而且要儘量避免食用硬、燙、辣、冷、酸等的食物，這些食物進入胃部會對胃黏膜造成不小的傷害，胃黏膜受損，長時間受胃酸的影響，病變的風險就大大增加。
還可以在中醫辨證之下選擇含有猴頭菇、丁香、萊菔子、大棗、沙棘、砂仁、銀耳等藥食同源食材的
猴菇多糖砂仁液
，進行胃部修復與養護。
猴菇多糖砂仁液主要成分的作用：
猴頭菇在養胃食材中屬於較為珍貴的，富含多糖體和氨基酸是它的優勢所在，不僅能修復受損黏膜，還能緩解胃部不適，對胃部健康的養護也十分持久；丁香是公認的清除幽門菌的養胃佳品，抑菌除菌能力顯著，對細菌感染的頑固性口臭也具有改善作用。
3、保持情緒穩定
現代社會幾乎“人均抑鬱”，雖然這句話包含誇張和調侃意味，但很多人都有一種感覺，在高強度節奏的生活中，能保持天天開心是很難的事。但至少我們要儘可能保持每天自我情緒的穩定，這不僅對我們心理健康發展有所益處，也對於身體健康有積極影響。
我們的自主神經主導著身體各個器官，鬱悶、焦慮、煩悶等不良情緒，對器官影響都很大，尤其是肝臟和胃部，造成內分泌和機能運轉失調，損害胃腸功能。