現代人糟糕的飲食管理和生活習慣
讓胃反酸成了很多人不期而遇的痛
一旦發作
嘴裡的酸味怎麼都咽不下去
整個胸腔還像著火般難受
如果不加以干預
吃啥吐啥的痛苦生活並不會太遠
叔今天就來教教大家
胃酸有著強大破壞力
被
賁門
鎖住的它們
本該一輩子乖乖呆在胃裡消化食物
但一些作死行為
會讓胃酸抓住機會
不惜穿越整個上消化道
也要到外面的世界看看
生理性反酸
不良飲食習慣
吃太多
甜食酸食
可能造成胃反酸
以白砂糖為例
它的水解過程會
產生大量二氧化碳
讓胃內氣壓增高
胃酸就像踩了筋斗雲
一口氣飛完整條食道都毫不費勁
腹腔壓力太大
仰臥起坐、舉重
等運動
會讓腹腔壓力在一瞬間暴增
賁門也有可能被氣壓從下至上撐開
病理性反酸
這種反酸不僅總愛復發
還可能把上消化系統變成無間地獄：
胃酸過少
感染幽門螺桿菌
或
吸菸、飲酒過量
都會損害胃黏膜
容易讓人患上
萎縮性胃炎
但它一般很難發現
多被認為是普通消化不良
然而，這個“靜悄悄”的病
會讓
胃壁腺體
無法分泌足夠的胃酸
導致食物
消化速度過慢
使胃內氣壓升高
而且胃酸過少還會導致
控制賁門的激素、神經介質分泌不足
讓賁門難以正常閉合
氣壓升高、大門敞開
胃反酸還會遠嗎？
胃酸過多
長期處於
情緒不佳
的狀態
大腦皮質層會出現功能紊亂現象
使得控制胃酸分泌的神經元暴走
瘋狂命令胃壁細胞分泌胃酸
胃潰瘍、十二指腸潰瘍等
會在胃腸道黏膜形成潰瘍面
讓胃壁細胞受到刺激
也就造成了胃酸的大量分泌
這也是許多胃潰瘍患者
容易感到飢餓的原因
許多人選擇用暴飲暴食來填補飢餓
卻不知這會讓胃酸分泌更多
以至於湧上食管
治療和預防
如果你分不清自己的情況
建議先做個食管測壓檢查
看看自己屬於哪種反酸
接著看看自己
屬於下列哪種情況
經常消化不良？
經常吃幾口就脹氣？
怎麼吃都吃不飽？
再結合胃鏡判斷
自己的胃酸過多還是過少
胃酸過少
可以補充
鹽酸甜菜鹼
但要確保正餐一起服用
需要注意的是
在弄清楚自己胃酸多少前
不要隨意服用抗酸藥物
雖然它能中和胃酸
讓你在胃反酸時不那麼痛苦
但這樣會使胃酸越來越少
加劇病情
胃酸過多
可透過
質子泵抑制劑
抑制胃酸
再配合
鋁碳酸鎂片
保護腸胃黏膜
平時少吃經精加工工食品
如
火腿腸、巧克力、薯片
等零食
因為它們會使胃酸分泌增多
來彌補食物本身自帶的消化酶
至於普通人
只需規律、均衡飲食
定期檢查幽門螺桿菌
最後
祝大家都能管好自己的胃酸
讓它們守好本分！
參考資料：
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