女性在懷孕後身體對營養和血液的需求量增大，因為孕婦要維持自身以及腹中胎兒的營養，需要大量的鐵元素，如若沒有及時補充鐵元素，可能會出現缺鐵性貧血的問題。而且，孕婦出現貧血的問題，不進行改善的話，胎兒可能會出現生長髮育遲緩或早產，甚至是出現死胎的情況。
為什麼孕婦容易出現缺鐵貧血的問題？
1、女性在懷孕後早期會頻繁出現嘔吐、腹瀉、沒什麼胃口進食等情況，這也是造成了很多孕婦營養不良，從而引起缺鐵性貧血的問題。
2、女性懷孕後對鐵元素的需求是非常大的，對血液的需求量會比沒懷孕的時增加將近一倍的量。此時，如果孕婦沒有及時補充鐵元素，身體的需求得不到滿足，就會出現貧血的情況。
3、懷孕四個月以後，腹中的胎兒會不斷地吸取孕婦體內的營養，隨著月份的增長對鐵元素的需求也在不斷地增加，這時如若母體的鐵元素攝入不足以滿足自己和胎兒的需求，就會導致孕期出現缺鐵性貧血的發生。
女性在孕期出現這4
個表現，家人要多加註意
1、孕婦會經常感到身體疲勞、乏力，稍微活動一下也會覺得四肢無力。
2、孕婦經常感覺有頭痛、頭暈的情況，在蹲下再站起來的時候會有頭暈目眩。
3、臉色表現為蠟黃或蒼白色，特別是手指甲、嘴唇以及下眼臉等地方，特別明顯。
4、貧血嚴重時孕婦會出現呼吸困難或急促，感到心悸、心律失常等症狀出現。
5、孕婦出現注意力不集中、記憶力下降等情況發生。
婦科醫生直言：若是想改善貧血的情況，日常多補這1
營養，別不注意
婦科表示女性在懷孕時期會有不同的階段，對鐵元素的需求量也是不一樣的。尤其要注意預防貧血的發生，日常飲食上要給孕婦多吃含有鐵元素的食物，如：蛋黃、海帶、牛肉、豬肉等。如若孕婦發現自己出現了缺鐵性貧血的狀況，食物中的鐵元素已經不能滿足孕婦所需了，就要額外吃鐵之緣片進行補鐵了。
它的成分含有富鋅蛋白粉、乳酸亞鐵等，富鋅蛋白粉可以改善鐵元素的口感，能夠讓孕婦更容易接受，同時還能減少對腸胃的刺激性，提高鐵元素的吸收率。乳酸亞鐵是一種二價鐵，會比蔬菜中的三價鐵更容易利於人體吸收，更好地改善貧血的症狀。
孕婦在進行補充鐵元素的期間，比如說菠菜、柑橘、獼猴桃以及芹菜、菠菜等維生素c豐富含量的水果以及蔬菜，這些果蔬可以提高鐵元素的吸收及利用率，對於人體內攝入的鐵元素具有很好的促進吸收的作用。