想保持好身材，只需每天給自已留出2、3分鐘時間，按揉這幾個穴位就能消脂肪、排除體內毒素。
女人想瘦一定要多按按這幾處、養生、消脂，好處多。
1.按摩肱中穴
肱中穴，在大臂內側，腋窩下與手肘中間點，按摩此穴，能加速代謝速度。
排除平時堆積在大臂內側的廢物，促進脂肪消耗，使手臂變得纖瘦。
以拇指圈狀按摩即可，是很輕鬆的按摩穴位減肥方法。
2.按摩臂臑穴
臂臑穴位於人體的臂外側，三角肌止點處，按摩此穴，可以促進血液迴圈，增加臂部肌肉的彈性，使上臂變得緊緻。
食指中指共同作圈狀按壓，感到痠痛的力度即可，也是簡單易掌握的按摩穴位減肥法。
痛經、少經、閉經、崩漏等，失眠、長斑、脫髮、手腳冰涼；乳腺增生、子宮 肌瘤、卵 巢囊腫等婦科問題。
3.按摩外關穴
外關位於小臂背側、手腕向上兩寸，兩個骨頭中間的夾縫裡。
按摩此穴，能疏通臂部經絡，改善血液迴圈，消除小臂麻木腫脹的感覺，使小臂變得纖細。
這個穴位減肥的按摩方法用拇指按壓即可。
4.按摩天樞穴
天樞穴在肚臍兩邊左右各三指寬處，按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便。
長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內常年累積的宿便，輕鬆趕走堆積在腹部的肉肉。
睡前用雙手食指指端同時迴環揉動天樞穴30-50次，逆時針和順時針方向各重複一次即可完成穴位減肥日常。
5.按摩大橫穴
大橫穴位置在肚臍旁開4寸處，按摩此穴可通便，排除腸道內的油脂，減輕體重，消除腰腹贅肉，降低血脂。
這個穴位減肥按摩也很簡單，雙手食指指端同時按壓，圈狀按摩30次。
以上穴位按摩方法，有時間可以多按，不限次數，非常有效。
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