脾氣虛弱是大多數再生障礙性貧血患者都存在的症候，這類患者在生活中還多因飲食失調，勞累過度，以及憂思、久病損傷加重脾氣虧虛。除了治療藥物調理外，日常生活中還可以根據個體病情來進行合適的食療調養。
再障食療推薦：脾虛患者適合的食物
再障病友脾虧虛會發生這些症狀：納少、腹脹，食後尤甚，大便溏薄，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃，形體消瘦，浮腫等；
這裡要推薦的食療名字是《豬骨湯》這是一道具有能壯腰膝，益力氣，補虛弱，強筋骨之功效的湯。因有補腎健脾生髓的功效，所以比較適用於脾虧虛的再障患者。
這道湯的做法也很簡單，主要涉及到的食材包括豬骨、黑豆、紅棗等。主要是把食材處理後入鍋加水進行燉湯，調味品可根據個人口味適量新增。也可以不加其他輔料，單做原味豬骨湯。做法也是很簡單的，主要是將大骨頭洗淨後冷水入鍋，加入薑片和調味品，大火燒開後繼續煮三分鐘，再準備一盆四十度左右的溫水。關火後，將大骨頭撈入溫水中清洗乾淨浮沫。
之後開始起鍋加入食用油和豬油。將豬油熬化。放入大骨頭，中小火慢煎至大骨頭上色微黃後加入開水。大火煮十五分鐘，撇去浮沫。再連骨頭帶湯一起倒入砂鍋，再加入適量溫水。用砂鍋大火燒開後轉小火慢燉一小時，出鍋加鹽調味撒蔥花，就可以吃了。Ps：煎大骨加豬油，會使骨湯濃白。
綜上，豬骨湯對於再障病友而言也可以當作日常的食物，此外，牛骨髓湯也有食療調養作用，對於病友而言，入口的食物一定要乾淨衛生，接受針對性的治療，加以食療調養方式，可以更好的促進病情恢復。
本文來源再障病友會公眾號：xuf120