在護理過程中，協助臥床者翻身，是有效避免褥瘡產生最直接的方法。本文介紹一下如何安全便捷地幫助臥床者翻身，有哪些實用神器可以起到事半功倍的效果。
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照護者協助翻身
1. 向患側翻身
（1）讓病人抬起健側腿，並向前擺動，健側上肢也向前擺動。
（2）照護者將手放在病人患側膝蓋上，促進患側腿外旋。
（3）完成翻身後，再協助病人將患側上、下肢擺放在正確位置。
2. 向健側翻身
（1）病人的健側手握患側手（即兩手交叉握在一起），以支援患側上肢。
（2）照護者將患側下肢屈曲，雙手分別置於病人患側臀部和足部，用適當的力量將病人翻向健側。
（3）完成翻身後，再協助病人將患側上、下肢擺放在正確位置。
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病人自己翻身
1. 向患側翻身
（1）病人仰臥，雙手交叉握在一起，以健側上肢帶動患側上肢伸展。
（2）健側下肢屈曲。
（3）雙上肢先擺向健側，再擺向患側，一次力度不夠則可重複擺動，順勢將身體翻向患側。
2. 向健側翻身
（1）病人仰臥，用健側腿插入患側腿下方。
（2）病人雙手交叉握在一起，向上伸展，左右擺動，幅度要大一些，當擺健側時，順勢將身體翻向健側。
（3）翻身的同時，用健側腿帶動患側腿，翻向健側。
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翻身的注意事項
（1）根據病人的情況決定翻身頻率。
（2）調整枕頭高度和病人頭部位置，避免低頭、仰頭或歪頭等不舒適的體位。
（3）用枕頭或巻起的浴巾抵住足底，防止足下垂。
（4）有面板破損或初期壓瘡發生，要避免患處再受壓。
（5）翻身後要撫平睡衣和床單的褶皺。
（6）進食後半小時內不要進行翻身。
（7） 無論翻身轉向患側或健側，翻身時都應先轉頭和頸部，然後再連續轉動肩膀和上肢、軀幹、腰及下肢。
（8）床邊要留有足夠的空間，以保證身後的安全和舒適。
（9）要確保患側的肩膀有足夠支撐。
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善用各種墊枕
善用不同的枕頭、墊子能增加身體的受力面積，減輕區域性壓力，改善區域性的供血、供氧，預防壓瘡產生。不同式樣、規格的墊子適用於不同部位，也可以根據使用經驗靈活運用。
1. 翻身輔助護理墊
2. 防褥瘡手圈腳圈
：有效預防褥瘡
3. 三角側身墊
：可輔助病人側翻
4. 手腳抬高墊
：用於四肢，預防前臂、腕、腿、足跟等部位壓瘡。
5. 膝蓋防磨夾墊
：用於兩腿之間的支撐。
護理人員很好地利用這些翻身輔助器具，可以讓患者更舒適，護理更輕鬆。
注：本文內容僅供參考
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