今天直奔主題，今天想和你聊聊黑豆。
黑豆
明代著名醫家李時珍在《本草綱目》中早有言明：“常食黑豆，可百病不生。”
說法的確有些誇張，但也足以可見前人對於黑豆的喜愛。
那麼，這小小的一味黑豆到底有哪些藥用價值？不妨泡上一杯茶，花個三五分鐘，聽遠志娓娓道來：
陰虛煩渴
現如今，正值炎炎夏日，天氣又悶又熱，出門還沒走幾步，就滿頭大汗，汗出多了，難免會口乾舌燥。
可好奇怪，偏偏有些人不管喝多少水，都不覺得解渴。非但不解渴，尿意還頻頻來襲。
這到底是怎麼一回事呢？
須知，你缺的並不是水，而是津液。
所謂津液，即人體內所有具有營養作用的液體總稱，包括血液、汗液、唾液等等。
而津液屬於陰的範疇之中。那些老覺得口乾舌燥，甚至半夜還會渴醒的人大都為陰虛體質。
那好端端的人怎麼會陰虛呢？
最主要的原因還是熬夜所致啊！須知，熬夜最易傷陰。
和大家舉個簡單的例子就能明白，如果把我們人體看作是一盞油燈，人體的陰液就是燈中的燈油。到了晚上，身體本該休養生息的，可你卻在那邊通宵追劇、工作、玩遊戲，為了使身體內的各部門可以重新轉運起來，身體就會調動儲備的腎精來維持身體的正常運轉，身體這盞油燈就會不停地燃燒消耗，一兩天倒也沒什麼，可長期的熬夜身體那還受的了？油燈內的燈油早晚都會有枯竭的那一天。
大家可別把“陰虛”不當回事，
我們常講的糖尿病、甲亢、更年期綜合徵等基礎疾病也大都和陰虛息息相關。
黑豆，正如其名，色黑，中醫認為黑入腎經，其味甘而性平，善滋養腎陰。
《沈氏女科輯要箋正》：“黑豆專補肝腎真陰，是養陰無上妙藥。”
黑豆
眩暈耳鳴
一些人上了年紀後，往往會出現頭暈、眼花、耳鳴、健忘等常見問題。
歸根結底啊，主要還是腎精虧虛所致。
中醫認為，腎主藏精，為先天之本。簡單講，是父母給的。隨著我們的年齡漸長，腎氣漸衰，先天有失，是故，每個人都會慢慢衰老。
但由於每個人的生活習慣、作息規律不同，有人像我們上文講的熬夜、通宵，所以消耗得快些，有人平日裡注重保養，消耗得就會慢些。
所以，這也是為什麼明明都是同齡人，有人就是會看上去就會年輕一些。
歲月是把殺豬刀，有的人千瘡百孔，有的人刀槍不入，說的就是這麼回事。
這個時候不妨用點黑豆吧！
黑豆色黑，而主入腎經，功善益精填髓，善補益先天，多用來改善早衰等問題。
《延年秘錄》：“服食黑豆，令人長肌膚，益顏色，填精髓，加氣力。”
黑豆
陰虛盜汗
有些人啊，一到晚上睡覺的時候，就容易出汗，然後被熱醒，渾身黏糊糊的，壓根不知道是什麼時候出的一身汗。
這種晚上睡覺出的汗，中醫形象地將之稱為“盜汗”。說的是這汗液偷偷摸摸地，就像是盜賊一樣悄無聲息流淌出來。
那為何會有盜汗的症狀？其實，盜汗者多因陰虛所致。
我們知道，健康的人體體內陰陽平衡，陰與陽相互制約著彼此。然，陰虛者，體內陰不制陽，過盛的陽氣就容易往外溢位，因此常常會有燥熱出汗的症狀。
這個時候若是冒冒然用一些清熱的藥材，的確可以清散上浮之虛陽，看似沒有什麼問題。然而，你要知道的是，體內的陽氣本是正常水平，之所以虛陽浮越主要還是因有所不足所致，這個時候清除陽氣，只會導致陰陽兩虛。
因此，這個時候滋陰才是治本。
這個時候同樣還是可以用一些黑豆來作改善。
看到這裡，細心的朋友不難發現，不論是陰虛煩渴，還是頭暈目昏抑或是體虛多汗，症狀雖截然不同，但導致疾病的病因大致是相同的，所以治療起來的方法也是一樣的。這就是中醫常講的“異病同治”。
《本草匯言》：“煮汁飲，能潤腎燥，故止盜汗。”
黑豆
腎虛腰痛
有些人上了年紀，腰腿的問題就逐漸顯現出來了，想下樓散散步，活動活動筋骨吧，可還離家走多遠，就走不動道了，心有餘而力不足啊！
還有些人去遠足，去爬山，可晚上一回家，就腰腿痛的厲害。
好些人常常會把腰腿問題全都歸結於缺鈣所致，於是乎，就去買了一大堆鈣片，堅持服用了一段時間後，似乎也療效甚微。
其實吧，腰腿不利，並非都是缺鈣所致。中醫認為，腎主骨藏精、肝主筋藏血，腎充則骨健，肝充則筋強。筋骨不利索，大都和肝腎精血虧虛有一定的關聯。
黑豆入腎經，善補腎精，前人素來便有精血同源的說法。
是故，補益了腎精，自然也充實了肝血，肝腎精血充足，腰腿問題自然也得以改善。
《食療本草》：“主中風腳弱，產後諸疾；若和甘草煮湯飲之，去一切熱毒氣，善治風毒腳氣；煮食之，主心痛，筋攣，膝痛，脹滿。”
黑豆
腎不納氣
有時候，我們常會有胸悶、氣喘的感覺，總覺得一口氣提不上來，若是發過哮喘的人一定深有體會。
其實啊，在中醫看來啊，這主要是由於腎氣虧虛所致。
有人可能要看不明白了，氣虛的問題不是歸肺管嗎？怎麼又和腎沾邊了？
的確，我們常講肺主氣，司呼吸。說的是，肺主一身之氣，有沒有氣，這事歸肺管。
然而，“肺主氣，司呼吸。”只是前半句，中醫還講了，腎主納氣，說的是我們呼吸的深度，還得是腎說了算。
你去看每年春晚的主持人，各個吐字芬芳，字正腔圓。須知，他們發聲並不是靠喉嚨，而是靠氣沉丹田所引發的胸腔共鳴，這樣的聲音才飽滿，才洪亮。
黑豆補腎，腎可以納氣，讓這個氣沉到丹田，氣沉下去了，腎才能給它納住，然後再從下往上傳遞出去。
黑豆
鬚髮早白
長白頭髮，是再正常不過的自然衰老現象之一了。
然而，現在好多中年人，甚至年輕人的頭髮就發灰髮白了。
究其原因啊，還是先天損耗得太過。
現如今的生活節奏是越來越快，工作壓力也與日俱增，996、007的工作模式早就是家常便飯。
準點下班幾乎不存在，加班加點才是正確的工作開啟模式。
前段時間，看到過這麼一段話：
我努力地奮鬥、工作，只是為了能讓家人過上平凡的生活。
簡簡單單的一句，道出了多少中年人的辛酸、苦楚和無奈，懂的人都懂，無需多言。
然，體內腎氣虧虛，腎精不足，我們用肉眼雖看不到。有諸內者，必形於外。說的是身體內五臟六腑的變化我們雖無法觀察到，但可以透過身體外在的變化來發現。而腎氣虧虛的問題最先表現在我們的頭髮上，因為腎在華為發啊。發失肝腎精血所養，自然會變得枯槁、灰白。
這個時候，黑豆倒是個不錯的選擇，黑豆善養腎精，而兼具烏鬚髮之功效，只是其藥性緩和，起效較慢。
《延年秘錄》：“填精髓，加氣力”。
黑豆
水腫尿少
有些體虛多病的人常年臥床，雙腳腫得像兩根蘿蔔一樣，這個時候若是用一些峻猛的逐水藥，只怕是會傷到正氣。
原因很簡單，腎為先天之本，五行屬水，下肢水腫的人本就因腎精虧虛，先天嚴重不足而致體內水溼氾濫。
這個時候不妨考慮用一些黑豆來作調理吧！
黑豆入腎經，腎與膀胱互為表裡，不僅善補益腎精，同時還兼有利水消腫之功效，其藥性緩和，不易損傷正氣，補虛之時，又可將體內的濁水排出體內。補中有瀉，誠為攻補兼施之良藥。
《本草綱目》：“治腎病，利水下氣。”
黑豆
解諸藥毒
此外啊，黑豆兼具解毒之功效。
若是一不小心誤食了一些峻猛的藥材，諸如
砒石、甘遂、天雄、附子等，就可以拿些黑豆來緩解。
《綱目》：”煮汁，解礜石、砒石、甘遂、天雄、附子、射罔、巴豆，芫青、斑蝥、百藥之毒。“
《別錄》：”殺烏頭毒。
黑豆
黑豆雖功效良多，藥用價值頗豐，
然，
脾虛腹脹、或是腸滑洩瀉者還須慎用之。